După sărbători prelungite și distracție, mulți oameni simt că le lipsește energia vitală. Există mai multe modalități simple de a restabili resursa de energie. Oferim trei dintre ele, cel mai puternic și lumină în ceea ce privește performanța lor.
Astfel, pierderea de energie vitală după vacanța se manifestă în lipsa de putere, apatie, starea de spirit proasta, post-vacanță de depresie și, uneori, chiar dureri de cap. De asemenea, lipsa de energie vitală este cauza eșecurilor mici și probleme serioase atunci când se pare că întregul univers este împotriva noastră și nici o putere de a rezista la greutăți.
3 moduri de a restabili echilibrul energetic
Pentru a restabili echilibrul energetic în casă, nu aveți nevoie de orice costuri financiare sau consumatoare de timp. Pentru punerea în aplicare a practicilor propuse, veți avea nevoie doar de câteva ore și vei simți în curând un val de vitalitate si energie.
1. „Legat la ochi“
Această metodă constă în faptul că, în procesul de comiterea a vă treburile de zi cu zi ale ochilor au fost închise. De exemplu, in timpul somnului, meditatie, yoga și rugăciune, cu ochii închiși, care ne ajută să restaureze energia noastră.
După sărbători, pentru a ridica nivelul de vitalitate, pentru a alege o zi, atunci când sunt singuri acasă cu cel puțin o jumătate de zi. Timp de mai multe ore, ochii nu se lega un bandaj de lumină și transmisiv urmați lucrurile obișnuite: curățarea casei, spalatorie, vasele de spălat și alte chestii. Urmați sentimentele și chiar să încerce să le scrie în jos, fără a scoate bandaj.
2. „Fără mâini“
Sensul acestei metode este de a nu folosi brațul de conducere. Deci, dacă sunteți dreptaci, apoi cere cineva din casa de bandaj ei bine, astfel încât să nu-l poate folosi. În cazul în care la stânga-hander - dimpotrivă, la stânga. Și, la fel ca și în primul caz, încercați să efectuați treburile casnice și de a înregistra sentimentele tale.
3. face diferit
Faceți o listă de lucruri obișnuite de zi cu zi pe care le faci fără să te gândești. Împărțiți notebook-ul pentru 2 în prima coloană și să stabilească toate activitățile zilnice posibile: cum pieptene, se spală, se fierbe, curat, încărcați mașina de spălat și așa mai departe. Apoi, cred că despre fiecare dintre ele și în write coloana opusă în jos modul în care acestea pot face în mod diferit. Și face acest lucru în câteva zile.
Veți fi, de asemenea, util să se știe, care distruge puterea femeilor și îl împiedică de a fi fericit.
Vezi: https://www.istockphoto.com
