nitrați indiferent dacă provin din fructe, legume și apă în laptele matern? Și în cazul în care pot afecta nou-născut? Ce se întâmplă dacă calitatea apei este slabă? Și dacă este necesar să se mănânce fructe și legume crude?
În timpul sezonului, de regulă, alăptarea mamicile pot și ar trebui să mănânce fructe și legume, pentru a evita deficit de vitamina. În pediatrie moderne dieta stricta mamelor care alăptează este prezentată numai în cazuri extreme: atunci când un anumit produs este precipitarea puternic copil. Și astfel mama poate avea toate, desigur, un pic.
În cazul în care pot trăi nitrați
Încercați să cumpere fructe și legume în zonele în care auditate desemnate termen de valabilitate, în cazul în care vă aflați, dacă ceva, va fi în măsură să se aplice. În nici un caz nu cumpără fructe și legume pe autostrada, de la vânzători naturale dubioase.
Din păcate, nitrați poate intra în lapte, legume, fructe și apă. Dar nu este la fel de rau ca s-ar putea crede: în primul rând, la nitrați a apărut în laptele matern, conținutul lor hrănire mamele care alăptează ar trebui să fie suficient de mare (în total mai mult de 100 mg pe zi), astfel încât, de obicei, aceasta nu Se întâmplă.
În plus, laptele matern in sine contine multe ingrediente valoroase care neutralizeaza potențial periculoase pentru sănătatea substanțelor copilului.
Nitrați în legume și fructe, indiferent dacă acestea se încadrează în laptele matern? / istockphoto.com
Pe măsură ce apa curată
Conform studiilor, în zonele cu probleme de apă contaminate cu o supradoză de nitrați mult mai frecvente la sugarii hrăniți cu lapte praf, care sunt dispuși să se amestece și năluci pe un apă. Dar, desigur, are sens și mama care alăptează pentru a utiliza purificată sau apă îmbuteliată, și să încerce să mânca legume și fructe de sezon din surse locale, pentru a reduce probabilitatea de depășire a conținutului de nitrați în produsele alimentare.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: De ce nu pentru a cumpăra fructe și legume pe autostrada
