În dimineața - cafea cu lapte, câteva cești de ceai în timpul zilei, seara un pahar de suc sau sifon pentru o familie cina... Putini oameni dau seama cum bate fara mila asupra sanatatii noastre sunt familiare din copilarie si favorit bea ...
Este imposibil să ne imaginăm dimineața, fără o ceașcă de cafea sau ceai, și o petrecere pentru copii, fără limonadă dulce sau suc. O astfel de inofensivă la prima vedere, băuturi ucide corpul nostru în compoziția sa - spele substante nutritive provoca ciroza hepatica, afectează, sunt cauza reacții alergice și boli grave intestinale - osteoporoza, diabet zaharat, dezvoltarea cancerului celule. Și aceasta nu este o listă exhaustivă a „evenimentelor adverse.“ Iată lista celor mai periculoase pentru băuturi de sănătate, să îndeplinească.
sifon dulce
Ei sunt liderii cu privire la conținutul componentelor nocive ale corpului nostru. În primul rând, acesta este un nivel foarte ridicat de zahăr și zahăr înlocuitori care sunt absorbite rapid în sânge, ceea ce duce la dezvoltarea obezității și a diabetului zaharat. Acid ortofosfat și citric este eluat din potasiu și calciu corp - deoarece acest lucru afectează oasele și dinții devin slabe și fragile.
îndulcitori chimici, coloranți, arome și altele -iteli conținute în apă dulce, duce la indigestie, alergii, cauza arsuri la stomac, tulburări ale sistemului nervos, dintre care multe sunt cancerigene - adică, capabil să se acumuleze în organism și pot provoca formarea de cancer celule. Dacă valoarea sănătatea dumneavoastră, stai departe de băuturile carbogazoase care contin zahar, nu lasa copiii lor.
sucuri ambalate
Suc - ceea ce ar putea fi mai util - ea și vitamine și minerale. Da, dar acesta este cazul, dacă este vorba despre FRESH - sucuri proaspăt stoarse pe care trebuie sa bei imediat sau într-o jumătate de oră de la substanțele nutritive din aceste băuturi puțin că rămân încă. Și apoi - în sucurile naturale conțin concentrații mari de acizi din fructe, care acționează agresiv asupra tractului digestiv, astfel încât acestea trebuie să bea, se diluează cu apă și în cantități mici.
Și dacă vorbim despre sucul în sticle și pachete care sunt vândute în magazine - este, cel mai bun caz, un amestec de piure de fructe, diluat cu apă și puternic aromat cu zahăr. Multe băuturi culori, arome, acid citric, aceste suplimente adăugate, după cum știți, nu va adăuga sănătate. sucurile ambalate sunt similare în efectul lor asupra organismului pentru apele carbogazoase dulci. Dacă le bea de multe ori, există un risc de a dezvolta diabet zaharat, precum și diferite fosfați, sulfați și cloruri în compoziția de suc poate provoca intoxicații și alergii, mai ales la copii.
băuturi cofeinizate
Ceaiul și cafeaua este luat cu fermitate locul său în viața noastră, mulți oameni nu reprezintă începutul unei zile, fără cafea tare. Aceste băuturi stimulează, tonul, da puterea de a acționa ca energie naturală. Dar, bauturi care contin cofeina reduce magazinele de calciu in organism, ceea ce duce la dezvoltarea osteoporozei, este vizibil mai ales la persoanele în vârstă. Cafeina este un efect grav asupra inimii. În doze mari, cafeina este capabil să poarte în jos energia corpului nostru: în primul rând, acesta oferă un shake echitabil, add energie și eficiență, și apoi forța brusc merge în declin, o persoană epuizată, ca o cârpă, nici o putere, nici energie. Aș dori să încă o dată „taxa“ o ceașcă de băutură revigorantă - un cerc vicios.
exclude complet ceai sau cafea este puțin probabil să reușească, pur și simplu încearcă să nu abuzeze de aceste băuturi în timpul zilei. Unul la doua cesti pe zi - nu mai mult. Pe lângă cafeaua deshidratează corpul - după ce a băut o ceașcă de băutură un pahar de apă plată. Amintiți-vă, dacă ne bem cafeaua - numai naturală, nu este solubil.
Și asigurați-vă că pentru a cere, 7 orice plante de apartament populare din lume sunt considerate a fi monștri.
