Noi locuri și excursii interesante sunt o odihnă bună, și un impact pozitiv asupra stării de sănătate a femeii gravide. Dar există o mică problemă: multe femei în poziția de pipă pe drum.
Cum să se ocupe cu răul de mișcareȘi nu te ajuta să renunțe la călătorii aventuroase? Luați în considerare cele 6 sfaturi.
№1. pregătire
Înainte de călătorie, aveți nevoie de un somn bun, ca deficit de somn poate provoca rău de mișcare. De asemenea, nu au nevoie de mult pentru chei. Este mai bine să mănânci ceva ușor, dar nutritive, grase evitand si alimente prajite.
№2. băuturi
Foarte bauturile carbogazoase, lapte, suc dintr-o pungă - nu cel mai bun de opțiuni de potoli setea pe drum. Cel mai bun suc potrivite acru, suc, ceai rece sau suc de fructe din citrice. Bună ajutor de mișcare de boală de ghimbir sau menta ceai cu miere și lămâie. De asemenea, trebuie să ne amintim că cea mai bună băutură frecvent și în porții mici.
№ 3. Metode de ajutor.
Pentru fiecare gravidă se potrivește modul tau de a face cu rău de mișcare. Există mai multe metode populare:
- Suc de tomate cu sare;
- mesteca meciul de pe partea unde nu există sulf;
- mesteca coada de mere;
- bomboane Mytnaya;
- biscuiti sarati;
- o felie de lamaie.
№ 4. masaj
De asemenea, puteți utiliza sfaturile de medicina chineză:
1. Trebuie să apăsați pad de degetul la punctul, care este chiar sub nasul tău. Este necesar să apăsați câteva secunde.
2. Un alt punct care pot fi stimulate pentru a scăpa de răul de mișcare, este situat între degetul mare și degetul arătător pe partea exterioară a periei. Ai nevoie de câteva secunde pentru a suprima acest punct.
№ 5. afumătoare
Mașina nu trebuie să bată ascuțite sau mirosuri grele. De la răul de mișcare pentru a ajuta arome de menta sau citrice.
№ 6. medicamente
Dacă remedii populare, masaje și băuturi nu ajută, puteți utiliza medicamente pentru rău de mișcare. Dar asigurați-vă să discutați cu medicul dumneavoastră, așa că a recomandat ca un medicament adecvat pentru femeile gravide.
De asemenea, citește 4 principalul pericol pentru femeia gravidă la volan: mama insarcinate memo
