Primii copii de clasă tind să abandoneze definitiv după-amiază pui de somn. Dar este corect?
Oamenii de stiinta americani de la Universitatea din Pennsylvania si la Universitatea din California a efectuat un studiu care a implicat mai mult de 3 milioane de studenți cu vârste cuprinse între 10-12 de ani. Ei au descoperit că acei copii care dorm in timpul zilei, cel puțin 30-60 de minute, au o auto-control mai bun, un nivel mai ridicat de IQ și performanțe superioare. Ei au observat rareori probleme de comportament, și, în general, acești copii se simt mai fericit.
Este demn de remarcat faptul că în SUA se Școlarizarea este aranjată astfel încât, în copiii ani 10-12 nu pot dormi in timpul zilei, deoarece toată ziua în școală. Deci, pentru oamenii de stiinta de cercetare a trebuit să apeleze la experiența Chinei, în cazul în care obiceiul de somn în timpul zilei este păstrată la copii și mulți adulți.
În China, ca parte a studiului, 4-elevilor de clasa a masurat parametrii fizice și emoționale: nivelul de fericire nivelurile de glucoză din sânge, precum și de înregistrare, cât de mulți dintre copiii care dorm în timpul zilei și cum să caracterizeze performanța lor profesor. Doi ani mai târziu, oamenii de știință a efectuat din nou „măsurători“ ale acelorași copii. Sa dovedit că mai mult copilul a dormit în timpul zilei, cu atât mai mult a reușit pe toate capetele de acuzare - atât fizice și emoționale, și a avut mai mult succes în studiile lor.
Potrivit oamenilor de știință, rezultatele cercetării indică în mod clar faptul că lecțiile școlare ar trebui sau de a începe mai târziu decât de obicei, sau copiii ar trebui să ofere posibilitatea de a dormi cel puțin 3-60 zile minute.
Vei fi interesat să știe cel mai sigur poziția de dormit pentru copil.
