Orice femeie, chiar și posedă răbdare angelică, există situații în care nu este în măsură să limiteze emoțiile tipa la un iubit-o, i-au spus cuvintele neonorantă, iar mai târziu a regretat. Cum să învețe să controleze emotiile lor, astfel încât să nu simți remușcări și rușine pentru comportamentul lor?
Posesia de ei înșiși și capacitatea de a restrânge emoțiile - o abilitate foarte util în toate domeniile vieții, și mai ales în familie. previne Temper construi relații armonioase și capacitatea de a se controla și de a nu provoca conflictele din familie vă permite să ajungă la o înțelegere cu cei dragi, și să facă relația puternică mult timp. Cum poate controla emoțiile?
5 reguli cu privire la modul de a controla emoțiile lor într-o relație cu un iubit
Regula numărul 1. Nu dramatiza
Nu este necesar să se aranjeze interogarea favorit numai pentru faptul că el nu te suna la timp sau nu au răspuns la apel. O seară cu prietenii care urmăresc un meci de fotbal în loc de o campanie cu tine în filmul nu este, de asemenea, un motiv de conflict și de o succesiune de leziuni din partea ta.
Regula numărul 2. Nu stropiți pe furia soțului ei
Uneori, noi toți se întâmplă în pragul unei căderi nervoase: probleme la locul de muncă, masina obosit și rupt în mijlocul drumului nu se adauga la optimismul și bucuria noastră. Dar toate acestea nu este un motiv pentru a arunca toate lor mâniela soțul ei. Dacă sunteți copleșit de emoții negative, le puteți împărtăși cu soțul meu, și el este sigur de a avea un sprijin. Mai bine încă, spune unui prieten despre problemele tale, înainte de întâlnirea cu iubitul ei: te vei simti mai bine si vei fi din nou în măsură să controleze emoțiile lor.
Regula numărul 3. Purtați o mască, fericit și soția perfectă
Chiar dacă sunteți obosit de dificultățile și preocupările vieții, la spectacol iubit că tot ce trebuie este bine și bun. Foarte curând veți observa că te uiți la viață mai optimist, și probleme la locul de muncă nu mai par dificultăți atât de teribil și ireparabile.
Regula numarul 4. Numărați până la zece
Orice stres include om unul dintre cele două instincte: să atace sau să scape. Acesta este motivul pentru femeile într-un conflict, și strălucirea de emoție sau de a începe tipa la om, sau un uși clap tare și ofensat. Nici una, nici cealaltă opțiune nu este o soluție. Înainte de a face ceva, expir si numara pana la zece, și apoi să decidă cum să acționeze în continuare.
Regula numărul 5. Analizați acțiunile și intențiile tale
Gândiți-vă de ce țipi la el? Sansele sunt, crezi că plângi pentru că pentru a asculta opinia ta, dar în cele din urmă răspunsul său este vizavi de ceea ce vă așteptați. Deci, în loc să plângă mai bine să încerce să caute o soluție de compromis, care se va potrivi cu amândoi.
Veți fi, de asemenea, util să se știe, modul de a stabili o relație cu soțul ei, dupa ce a dat naștere.
Vezi: https://www.istockphoto.com
