Psihologii au descoperit cum să se ocupe mai bine cu stresul de a fi singur. Principalul lucru pe care expertii recomanda - este un mod activ de viață.
Oamenii de știință japonezi au efectuat un studiu pentru a afla cauzele de stres și depresie cauzată de singurătate în rândul persoanelor în vârstă.
Experimentul a implicat vârsta de pensionare, bărbați și femei, cele mai multe dintre ele, în același timp, erau văduvi. În urma analizării datelor, experții au ajuns la concluzia că oamenii și-au pierdut partenerul lor „închis în sine“, și se încadrează într-o depresie. Pentru a depăși stresul și distragere, cercetatorii recomanda să acorde atenție diverse hobby-uri, du-te pe o varietate de evenimente culturale și de divertisment, în general, și plumb viața activă.
Oamenii care au rude sau soți pierduți, simt experiențe interioare care afectează procesele de viață. Evenimentele publice vor ajuta să retrăim propria lor importanță în societate și să înțeleagă că viața nu se termină, ci dimpotrivă, continuă.
