Prima parte a recomandărilor de la autorul nostru, psiholog Tatiana Shevchukovoy citit aici.
Sfat # 11 - Auto-studiu
Învățați-vă copiii să lucreze independent. Apropo, aceasta este una dintre principalele obiective ale învățării la domiciliu. Până când copilul singur face față cu sarcina, aveți posibilitatea de a veni la noi înșine: să se relaxeze sau chiar pentru a efectua unele treburi casnice.
Sfat # 12 - copil de umplere
Cu cât vă acorde atenție copilului, jocurile sale, dar nu în mod constant distras pe unele proceduri paralele, cu atât mai ușor și apoi copilul Mai calm se joacă, oferindu-vă posibilitatea de a se relaxa și de tine.
Sfat # 13 - Meditație
Învață să meditezi și să mediteze! Meditația se poate face oriunde, oricând, în aproape orice ocupație. Capacitatea de a include conștientizarea, vă va ajuta să utilizați în mod eficient acele câteva minute de odihnă, puteți găsi chiar și în ziua cea mai plină de viață.
Sfat # 14. Rugăciunea ajutor
Nu ezita când este critic pentru tine, cere ajutor de la soțul ei, familia, prietenii sau chiar un psiholog. Aflați pentru a cere ajutor de la prieteni. Principalul lucru este că atunci ei nu te pune într-o mustrare care ajuta.
Sfat # 15 - Împărtășiți problemele tale
Învață să articuleze preocupările și problemele lor cu o altă persoană de încredere. Uneori, când vorbește cu voce tare problemele lor, el poate găsi o cale de ieșire din ele. Sau ei nu vor părea atât la nivel global, așa cum se părea mai devreme.
Sfat # 16 - Persoane
Invitarea oaspeții la apartamentul său, să fie atent. În cazul în care apartamentul este mic, acesta este obligat să fie zgomot și mizerie din care nu se poate ascunde oriunde. Păstrați acest lucru în minte.
Sfat # 17 - indulgență-te
Deci, dacă ați finalizat toate modurile de mai sus, dar sunt la fel de rău și greu, da totul (toate clasele de pe acasă, la școală, cani, alte taxe), iau o salata / comanda preferat o crema de pizza / gheață, se scoate din congelator, pentru a primi albumul de familie sau film de familie (de exemplu, cu privire la modul în care au fost luate din spital), stai pe canapea cu copilul dumneavoastră și amintiți-vă mai strălucitoare și mai fericit ori împreună. Descrieți gândurile și emoțiile pe care le-ați experimentat atunci.
Putem obține toate obosit să fie supărat sau într-un fel reacționează negativ la stimuli externi. Dar acest lucru nu, în nici un caz, nu ne face rău părinți. Doar încearcă să prevină un astfel de comportament nu a avut de multe ori. Și dacă acesta este locul de a fi de multe ori în viața ta, atunci aceasta este timpul să se gândească la ceea ce se întâmplă acest lucru în ea (viață) că ești atât de enervant. Luați în considerare situația.
Privedtnnye în acest articol sfaturi vă pot ajuta să vă pentru a îmbunătăți calitatea vieții și relația cu copilul. Si cel mai important, va da încredere că sunteți o mamă bună, dar trebuie doar să ia în considerare temperamentul și nevoile sistemului nervos.
