Top 5 produse pentru femei după 45 de ani

Medicii cred ca in menopauza, inainte si dupa acest proces natural, pentru a păstra frumusețea și sănătatea femeii de a ajuta 5 produse.

• soia

Acesta conține fitoestrogeni, care sunt similare în compoziție cu hormoni de sex feminin. aportul de soia va echilibra nivelul de hormoni sexuali în perioada de declin accentuat în timpul menopauzei.

• produse lactate

De-a lungul timpului, oasele femeilor își pierd elasticitatea lor, pentru a osteoporozei evita, pe ceas pentru o concentrație suficientă de calciu în organism (cel puțin 1200 mg pe zi). Acest lucru va ajuta la brânză, brânză de vaci și lapte.

• curcumă

Studiile au arătat că produsul stimulează creierul și ajută la evitarea declinului intelectual inerente în menopauză.

• ciuperci

În special, ciupercile ajuta la protejarea unei femei de deficit de vitamina D, iar in varsta mijlocie si mai in varsta, aceste riscuri au devenit mai semnificative.

• ceai

Ca ceai negru și verde este o sursă de nutrienți pentru sanatate si frumusete. dovezile sugereaza ca om de știință celebre antioxidanti reduce riscul de cancer lumina (una dintre cele mai comune cancer la femei cu vârsta cuprinsă între 50 și 79 de ani, potrivit OMS).

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, cât de mult să plătească pentru nașterea în 2020?