Fasolea ajuta în cazurile în care carnea din anumite motive, nu pot avea. De exemplu, în post. Așa că pregătește astăzi salata de legume cu fasole, deși nu bibelouri, dar foarte gustoase și sănătoase.
Timpul de coacere - 10 minute
Numărul de porții - 1
ingrediente
- varză - 100 g;
- ardei dulce - 50 g;
- Castravete - 50 g;
- fasole conservate sau fierte - 4 linguri. l.;
- sos balsamic - 1 lingura. l.;
- suc de lamaie - 1 lingura. l.;
- sare - dupa gust.
Metoda de preparare
1. Varza shinkuem fin. Sare, și apoi începe să se framanta cu mana. Astfel, varza devine mai moale și suculentă.
2. Bell piper tăiat în fâșii.
3. La fel de castravete tăiat julienne.
4. Legumele se adauga sucul de lamaie, sos de smântână balsamic. De asemenea, se adaugă fasolea - poate fi luat ca un fierte sau conservate.
5. Se amestecă ingredientele, avem o salată bogată și gustoasă.
O astfel de salata de legume devin tastier după o scurtă perfuzie într-un frigider. Poftă bună!
Nu pierdeți rețete noi, interesante - pune 👍 și abona lacanalul nostru!
