Ceaiul este foarte mult. Experții au numit cele șapte semne pe care le bea o mulțime de ceai, scrie ukr.media
Citește până la capăt pentru a obține cele mai utile informații.
Ceaiul este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare, dar utilizarea de mai mult de 3-4 cani pe zi poate avea unele efecte secundare. Hai să aflăm, ceea ce indică faptul că persoana este băut prea mult ceai.
1. anemie
Ceaiul este o sursă bogată de compuși, cum ar fi taninuri. Aceste substanțe se pot lega cu fier in anumite alimente, ceea ce face indisponibil pentru absorbția în tractul digestiv.
Fierul este implicat în mai multe reacții ale corpului uman și efectuează o serie de vitale funcții: este necesar în primul rând la formarea de transportul de oxigen din sânge și, precum și dezvoltarea energie. Pe lipsa de fier in organism, sau anemie, indica astfel de caracteristici ca:
● dureri de cap frecvente,
● «zboară“ în fața ochilor,
● amețeli.
În cazul anemiei pe termen lung poate scadea parul, unghiile pauza, pielea și membranele mucoase sunt palide, există dureri în piept, palpitații.
Pentru a evita pierderea de fier, ceai ar trebui să fie între mese, mai degrabă decât după o masă.
2. Creșterea de anxietate, stres și anxietate
Frunzele de ceai contin cofeina. Consumul excesiv de cofeina din ceai sau din orice altă sursă poate provoca un sentiment de anxietate sporita si de stres.
Ceaiul negru contine mai multa cofeina decat de obicei, verde și alb, și cu cât este preparată, cu atât mai mare conținutul de cafeină în ea. Studiile arată că doze de până la 200 mg de cafeina pe zi nu va provoca anxietate în majoritatea oamenilor, dar unele pot fi încă sensibile la efectele de cofeina.
3. vis urât
Deoarece ceaiul contine cofeina, consumul excesiv poate perturba ciclurile de somn. Unele studii sugereaza ca cafeina poate inhiba producerea de melatonina hormon de somn, ceea ce duce la o deteriorare a calității somnului. La rândul său, un vis urât, sau lipsa ei este asociată cu o varietate de probleme psihice, inclusiv oboseala, tulburări de memorie și de concentrare.
4. greață
Anumiți compuși din ceai (de exemplu, aceleași taninurile) în băutura consumată în cantități mari sau pe stomacul gol poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi greață sau dureri abdominale. Aceste substante irita tesutul.
5. arsură
Cofeina din ceai se pot relaxa sfincterul care separa esofagul de stomac, permițând acide conținutul stomacului mai ușor pentru a ajunge în esofag și pot provoca arsuri la stomac, sau exacerba simptomele existente ale acidului Refluxează.
6. durere de cap
Ceaiul contine mai putina cofeina decat alte tipuri populare de bauturi care contin cofeina, cum ar fi cafeaua sau apa carbogazoasa, dar unele soiuri pot produce până la 60 mg de cofeina pe ceasca (240ml). Unele studii arată că doar 100 mg de cafeina pe zi poate contribui la recurența de zi cu zi de dureri de cap. Dar cantitatea exactă de cofeina necesară pentru a provoca dureri de cap, poate varia în funcție de toleranța omului.
7. amețeală
Acest simptom este de obicei asociat cu doze mari de cofeina: este necesar să se bea aproximativ 6-12 cesti de ceai. Dar oamenii care sunt deosebit de sensibili la cafeina, poate provoca amețeli și o cantitate mai mică de băutură.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
Ce poate fi ceai negru periculos
Ceaiul cu lapte este nociv pentru sănătate
Ceea ce nu se poate bea ceai
