Nu mâncați aceste alimente pe stomacul gol, scrie medicforum.
Unele produse, cum ar fi medicina, nevoie de „vecin“, care este un alt tip de produse alimentare pentru o mai bună absorbție. Zona de atenție - micul dejun, precum și orice recepție de alimente, atunci când pauza a fost mai mult de patru ore. nutritionist american Christopher Garner a spus ce alimente nu pot fi consumate pe stomacul gol.
1. drojdie de copt
Drojdia acționează asupra mucoasei gastrice într-un mod special - format gaze. Ca urmare, balonare si eructatii. Dacă doriți să mănânce produse de patiserie, mai bine se bucure dupa portii de proteine si legume.
2. Zahăr și fructe dulci
Dacă suntem pe stomacul gol bea o băutură dulce, mananca o banana coapte sau un cuplu de bomboane de ciocolată, pancreas fier începe să dispună de insulină, plummets de zahăr din sânge, și ne simțim oboseala, somnolență și apatie. Deci inveseli ei înșiși „Sakharkov“ mai mult de 20 de minute nu va funcționa.
3. citrice
Portocale, mandarine, grapefruit și lămâi cad cu furie asupra mucoasei stomacului neprotejat, încet erodează și, eventual, cauzând gastrită. Este corect să spunem că oamenii cu aciditate scăzută a stomacului, astfel de probleme nu pot fata, dar, dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal sau hiperaciditatii, trageți portocaliu la sfârșitul anului masă.
4. Pear și curmale
Aceste fructe sunt comune - niveluri extrem de ridicate de fibre, care fără asistenți pot răni organe gastro-intestinale. Ca urmare, abilitățile motorii este încetinit, mancarea se digera mai rău, există greutate.
5. usturoi
In ciuda beneficiilor, acest produs irita mucoasa stomacului și vezicii biliare. Această categorie se aplică ardei iute.
Suport clic de publicitate, la fel ca și să vă abonați, lăsați un comentariu.
5 produse, care nu poate salva
3 motive pentru care nu poate avea cea mai utilă shawarma de fast-food
De ce produse din magazin sunt periculoase pentru sănătate
