Cancerul de piele poate fi foarte periculos. Dar, pentru a preveni dezvoltarea sa este realistă. Respectarea acestor reguli enumerate în acest articol, doar pentru a ajuta la reducerea riscului bolii, scrie medikforum.ru.
1. protecție solară
Utilizarea de protecție solară pentru piele va ajuta la protejarea impotriva cancerului. Protecție SPF 30 - opțiunea cea mai potrivită pentru cei care au grijă de sănătatea lor de piele. Este necesar să se aplice crema în mod corespunzător. Incluzând aplicat mai mult de o dată pe zi pentru o plimbare în aer curat, și la intervale de 2-3 ore. În plus, este necesar să se actualizeze agentul după scăldat în aer liber de apă. Și amintiți-vă că este nevoie de protecție solară, chiar și în vreme tulbure. La urma urmei, razele ultra violete pot penetra chiar și prin nori.
2. frizură
Hat, capac, fular - alege pălării corespunzătoare ca și înainte. Aceasta ajută la protejarea feței, nasului și gâtului de la lumina directă a soarelui. Cele mai eficiente, desigur, este utilizarea de pălărie cu borduri largi. În același timp, această metodă nu elimină necesitatea de a aplica protecție solară.
3. umbră
Fiind în umbra va proteja impotriva cancerului de piele. Cele mai multe în vedere această măsură a primit soarele atunci când este cel mai periculos pentru piele. În jurul piscinei ar trebui să fie pus umbrele în umbra copacilor din parc.
4. îmbrăcăminte închisă
În timpul verii, vremea însorită și tulbure ar trebui să poarte haine închise cât posibil. pulovere subțiri și fuste scurte în căldură, desigur, par a fi cel mai convenabil, dar nu întotdeauna în condiții de siguranță pentru piele astfel de utilaje. mijloace de protecție a cancerului cât mai puțin posibil fiind sub lumina directă a soarelui, în ceea ce ar putea ajuta este de îmbrăcăminte închisă.
5. solntsepoka de protectie
vârf Soare pentru perioada 11.00-16.00. La un astfel de moment este mai bine pe stradă nu apare deloc. Dacă nu poți fi în cameră, cel mai bine este de a minimiza timpul de staționare în soare.
6. ochelari
Ochelari de soare sunt, de asemenea, foarte importante, deși în mod direct acestea au un efect redus asupra pielii ea. Dar pielea din jurul ochilor și a retinei în sine este extrem de sensibil. De aceea, este necesar să se protejeze de cancer de acest fel.
7. Alimentația sănătoasă
Unele alimente au nutrienți care pot face pielea de sănătate, strălucirea și frumusețea. Util sunt produse cu vitaminele A, E Acesta semințe, nuci, morcovi, suc de fructe și așa mai departe. Este important sa mananci mai multe alimente cu antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi si de a preveni cancerul de piele.
La fel ca și Asistență abona, la cota în rețelele sociale. Lasă un comentariu.
Top 10 produse care impiedica dezvoltarea cancerului
7 produse care cresc riscul de cancer
5 sfaturi de bază cu privire la modul de a se proteja de cancer
