Utilizarea necontrolată a unor produse poate dăuna organelor de puternic. Pe ce produse pot fi periculoase pentru ochi, a spus el într-un interviu cu reporterii dietetician „Nutriție Federal Centrul de Cercetare, biotehnologie și siguranța alimentară,“ Catherine Burljaeva, scrieri medikforum.
Următoarele produse sunt expert l-au adus pe lista vederii periculoase.
1. pâine albă
Potrivit expertului, în pâinea făcută din făină de grâu conține o mulțime de amidon rafinat, care solicită pancreasul să producă mai multă insulină. Concentrația ridicată de insulină în sânge au un efect negativ asupra globului ocular, provoacă dezvoltarea de miopie.
2. Cafeaua si alcoolul
consumul lor contribuie activ la îngustarea vaselor de sânge, care provoacă schimbări negative în ochi circulația sângelui.
3. Gata făcute alimente cu aditivi
Produsele care conțin cantități mari de aditivi alimentari, coloranți, arome, amplificatori de aromă, conservanți, în general, o influență negativă asupra unui organism. Acest efect nu este evitată, iar organele de vizibilitate.
4. Produse cu carbohidrați rapid
Făină și dulce, precum orezul alb rafinat cu consum activ contribuie la distrugerea retinei datorita capacitatii sale de a provoca producția sporită de insulină.
5. sare
Sarea trebuie utilizată într-o cantitate nu mai mult de 6 grame pe zi. Intarzierea de lichid în organism, sare poate afecta creșterea presiunii intraoculare, o consecinta este dezvoltarea cataractei.
Una dintre cele mai utile pentru medicul vizual produs de sănătate se simte pește gras.
„Somon, macrou, hering, contin vitamina A, dar, de asemenea, acizi grași polinesaturați și aminoacizi, care contribuie la funcționarea normală a ochilor și a sistemului nervos. Nu uita să mănânce pește de 2-3 ori pe saptamana, utilizarea sa contribuie la păstrarea acuității vizuale la vârstnici și protejează împotriva bolilor degenerative ale retinei, „- a spus Catherine Burljaeva.
De asemenea, pentru a menține o bună vedere a medicului recomandat să includă în dieta următoarele produse: unt, ouă, afine, morcovi, ardei gras, spanac, varză de Bruxelles.
Informații utile privindSanatate & Life.Vă mulțumim!
10 produse care îmbunătățesc vederea
5 produse pentru ochi de sanatate
10 alimente pentru imbunatatirea vederii
