Dacă efectua un mod corect de viață și să aibă grijă de sănătatea ta, ar trebui să fie conștienți de partea principală a corpului - țesut conjunctiv lichid - sânge, scrie med2.
Prin ea trec ca nutrienți și deșeuri, și degradare. Ce ar trebui să fie hrana noastră, la un test de sânge mulțumit de performanță excelentă?
Oamenii de știință au numit 10 produse care ajuta la purificarea sângelui
1. păpădie
Din rădăcina de păpădie obținut de ceai excelent, care ajuta la curatarea ficatului si toxinele din sange. Acest lucru se datorează faptului că păpădia conține antioxidanți și fitonutrienți naturali, care curăță în mod natural intestinele si ficatul.
2. legume verzi
Cantități mari de antioxidanți, care stimulează peristaltismul, găsite în legume verzi. Mananca salata verde, broccoli, spanac - deșeurile mai intră în intestine, mai mic nivelul de toxicitate în sânge.
3. usturoi
Aceasta leguma parfumat o mulțime de sulf, și cu atât mai mult este bogat în acest germaniu mineral important. Această substanță este capabil de toxine se leaga in organism. De asemenea, usturoiul are efect antibacterian decât protejarea sistemului digestiv și sânge de la diferite virusuri și bacterii.
4. morcovi
Acest „portocaliu de frumusețe“, bogat in vitaminele A, C și grupa B, și, de asemenea, conține glutanion - substanță, una dintre a cărei funcții este de a proteja leucocitele. O astfel de tandem ajuta la mentinerea clearance-ul hepatic naturale. Un pahar de suc de morcov pentru micul dejun, cu adaos de o lingurita de ulei vegetal (de masline sau seminte de in) - ceea ce ai nevoie!
5. semințe de in
Acest produs conține o cantitate suficientă de fibre, omega-3 acizi grași. Utilizarea de seminte de in în produsele alimentare ajută la reducerea nivelului de zahar din sange si imbunatateste peristaltismul.
6. avocado
Acest fruct tropical are echilibrul perfect al conținutului de grăsimi și vitamine. Avocado ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și normalizează tensiunea arterială.
7. pătrunjel
Patrunjelul are un efect diuretic natural, poate preveni rinichii și promovează excreția toxinelor din organism prin urină. Compoziția cuprinde vitamine B pătrunjel, acid folic, potasiu, magneziu și fier, flavonoide, volatile și inulină.
8. curcumă
Acest condiment tradițional în medicina ayurvedică folosit pentru a curata ficatul. Turmeric conține o cantitate suficientă de flavonoide, care stimuleaza ficatul.
9. lămâie
Vitamina C, care este disponibil în cantități mari în acest citrice, promovează producerea unei proteine de glutation in ficat, accelerarea eliminarea toxinelor din sânge. Lemon alcalinizează corpul și promovează formarea de enzimele necesare, toxinele transformându-se în compuși solubili, care sunt apoi eliminate din organism prin urina.
10. mere
fructele preferate conțin cantități mari de nutrienți care promovează eliminarea naturală a toxinelor si curata sangele. Merele stimulează producția de bilă în ficat și, astfel, accelera eliminarea toxinelor si a toxinelor din fluxul sanguin.
Informații utile privindSanatate & Life.Vă mulțumim!
6, cele mai multe produse utile pentru inima
Cum de a reduce nivelul colesterolului din sânge
Produsul reduce riscul de atac de cord
