Expert nutriționist sfătuiți să mănânce alimente care contribuie la îmbunătățirea funcției hepatice, scrie medikforum.
1. Turcia, de vițel
Potrivit nutriționistului, aceste două tipuri de carne sunt bine absorbite de organism și beneficia de ficat, care ajuta-l sa sparga alcool. Curcan și vițel conținând proteina care incetineste absorbtia alcoolului, permitand ficatului sa-l proceseze într-o liniște mai mult, nu ritmul accelerat.
2. Murături, varză acră
Utilizarea lor ajută la evitarea consecințelor catastrofale de deshidratare cauzate de alcoolism. Aceste produse sunt menținute echilibrul apă-sare și saturat cu vitamina C.
3. legume coapte
Legumele coapte contin mai multe fibre decât în produsele expuse la alte tipuri de tratament termic, în conformitate cu un nutritionist. Fibre este foarte important pentru un ficat sănătos. Studii recente sugerează că utilizarea sa este extrem de util ca prevenire a cancerului de ficat.
4. sfeclă
Aceasta leguma contine mineralele necesare pentru a activa funcțiile ficatului.
5. varză
Proaspătă sau varză fierte aburit - pentru a neutraliza ficatul helper și eliminarea toxinelor și cancerigene.
Înainte de aceasta, o listă de experți străini au fost cele mai utile pentru produse de ficat. Lista ei au broccoli, nuci, mere, fructe citrice, avocado, ulei de măsline, roșii.
Informații utile privindSanatate & Life.Vă mulțumim!
Cum de a construi ficat
Cum se curata ficatul folosind măceșul
12 produse care ajuta la curatarea ficatului corp
