Uneori este posibil să se schimbe lucrurile ușor - și a obține un răspuns imediat o mulțime de bun. Așa cum arată cercetările recente, unele modificări contribuie la o viață mai lungă, în conformitate cu healthinfo.
Schimbarea, care prelungeste viata
1. Refuzul de alarmă
Conform datelor obținute de oamenii de știință japonezi, brusc suna tare efect negativ asupra sistemului nervos, și, de asemenea, crește riscul de atac de cord. În lumea modernă este mai bine să încerce să-și petreacă mai mult timp în tăcere.
2. vin
Oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard au descoperit că utilizarea uscată franceză vinuri din „timp în timp“ este corelată cu creșterea speranței de viață. Dar, la un moment dat pentru a bea un pahar de vin nu ar trebui să fie.
3. animale de companie
Oamenii care dau naștere la ei să trăiască mai mult. legătură emoțională cu animalele de companie ajută la reducerea cantității de markerilor de stres la oameni, studiile au aratat. Protecția împotriva stresului întărește sistemul imunitar și de a reduce nivelul de inflamatie este în detrimentul celulelor.
4. mânca pâine
Oamenii de stiinta germani au descoperit că mănâncă pâine cruste și capace solide replenishes multime corp de antioxidanti, care previn dezvoltarea cancerului. Pesmetul, potrivit cercetatorilor, pot fi, de asemenea, util, dar cu moderatie.
5. Mai puțin frecvent se spală
Oamenii de știință cred că apa caldă și săpun privează pielea de strat protector de grăsime, protejează împotriva bacteriilor dăunătoare și a infecțiilor. Spalarea frecventa poate fi un factor în slăbirea expunerii organismului la diferite boli.
