Depresia este din ce in ce se sprijina pe oameni de toate vârstele și starea de viață. Noi nu știm cum să evite apariția de tristețe și de a scăpa de melancolie constantă și deznădejdea. Pentru ajutorul de pastile, care, din păcate, oferă doar un ajutor temporar și un efect pe termen scurt. De-a lungul timpului, începem să înțelegem că viața este ca un sentiment pierdut a devenit monoton, iar noi nu suntem fericiți!
De fapt, în ultimii ani, tot mai mulți oameni care sunt nemulțumiți de viața lor, se confruntă în mod constant tristețe și sunt deprimat. E ca o epidemie care a captat întreaga planetă, și se pare că, de la nu o să iasă, nu ascunde, nu vindeca!
Dar o victimă a depresiei nu este doar o persoană care suferă de ea, dar, de asemenea, oamenii din jurul lui! Împărtășim energia negativa, iar oamenii care sunt instabile în acest sens, absorb tristețea noastră și, de asemenea, începe să depresiv.
Amintiți-vă, depresia nimeni nu este imun! Ea poate semăna doar puțin în sufletul de tristețe și melancolie, și poate afișa o persoană de la el însuși, va șterge toate de energie și vitalitatea! Vă sugerez să citiți câteva dintre regulile care ajuta să cunosc gravitatea vieții, contribuie la concentrându-se pe pozitiv și pentru a preveni depresia și de a ajuta pentru a face față cu ea.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
Expresie 1.Zabudte: „Nu pot!“
Acesta este un copil poate spune acest lucru din cauza faptului că copilul nu este încă învățat și nu a învățat totul. Cu toate acestea, un adult ar trebui să uite această frază. Pe măsură ce începe să asculte cuvintele tale, astfel, energia de viață va începe să se estompeze. Poți fi sigur că toate! Dacă setați un obiectiv, trebuie să îndrăzneală și neobosit pentru ea să se miște, indiferent de ce, indiferent de obstacolele de pe drum!
2. Nu fi totul în viață este un rău sau bun!
Este divizarea întregii existențe în alb-negru. Dar în viață există altă paletă de vopsea, iar aici nu este chiar un amestec de alb și negru - gri. Lumea este cu multiple fațete și este format din mai multe culori luminoase. Nu-ți fie teamă, uneori, „uzură“ ochelari a crescut de culoare, bine, sau alte culori pozitive pe placul dumneavoastră.
3.Vedite stil de viață activ!
Când vă simțiți rău la inimă, nu se cuibărească în perne, ma uit la televizor sau telefon. Este mai bine pentru a merge pentru o plimbare, du-te în pădure, respira în aer curat.
4.Lyubite-te!
Chiar dacă sunteți supraponderal, nas lung, parul indisciplinat - trebuie sa te iubesti exact pentru ceea ce esti! Dacă te iubesc, și din jur vă va trata mult mai bine. A nu se confunda acest lucru cu umflate stima de sine, atunci când o persoană se ridică deasupra celorlalți. Iubeste-te, pentru a restabili încrederea.
5.Staraytes că toată viața ta nu este compus dintr-un singur lucru și responsabilități!
Petrece timp să se odihnească, nu uitați că, uneori, ai nevoie pentru a pune deoparte toate lucrurile pentru mai târziu, și du-te la un concert într-o cafenea cu prietenii, doar o plimbare pe o bicicletă.
6. Fără a încerca să rezolve toate întrebările dvs. prin intermediul internetului!
Pe multe dintre ele puteți găsi răspunsuri în tine. Ele sunt în voi, în atitudinea ta la ceva, ce se întâmplă în jurul tău.
7.Poprobuyte încredere în instinctele tale, și de a face ceea ce iti spune propria voce interioara. Dacă nu sunteți sigur că intuiția ta nu este puternic, încercați să ia o șansă!
8.Zabudte din trecut!
Despre pierderile sale, schimba modul de gândire și atitudinea față de viață, să dedice mai mult timp pentru a visa despre viitor.
9.Staraytes nu cred despre acele lucruri pe care le devastează!
Amintiți-vă de momentele bune ale vieții lor, pentru a fi cu adevărat fericit.
10.Poznavayte-te!
Da, uneori este util să fie singur cu tine, dar nu pentru a fi trist și melancolic, dar pentru a înțelege sentimentele și gândurile lor.
Suntem capabili de a opri creșterea în noi durere, tristete si depresie. Este important numai să nu cedeze în fața acestei deznădejde, nu să se retragă în ei înșiși, și să fie sigur că totul se va rezolva. Acest lucru va ajuta să devină mai fericit!
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/psihologija/10-pravil-kotorye-pomogut-vam-stat-schastlivee.html
