Modul în care mânca, desigur, pune amprenta asupra sănătății noastre și bunăstarea. Și, în special, alimentele pe care le mânca, pot influența tensiunea arterială. Astăzi vreau să vă spun despre condimente care ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Folosind condimente pentru mâncăruri puteți monitoriza performanța vaselor de sânge și a inimii tale, pentru a schimba numărul de sange sa normaliza functia de organe, pentru a preveni îmbătrânirea. Multe pansamente au un efect pronunțat și utilizarea necontrolată poate provoca efecte secundare adverse. De exemplu, este de usturoi, păducel, ghimbir. Combinarea datelor cu agenți farmacie condimente conduce la consecințe nedorite, astfel încât să fie atent!
presiune Condimente
usturoi
El ar trebui să fie în primul rând pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și probleme cu inima și vasele de sânge. Spice acest lucru este accesibil pentru toată lumea, este vândut în orice magazin, este ieftin. Usturoiul contine alicina, deși el apare în ea după legumele tăiate și câteva minute în contact cu aerul. Acest material are proprietati antihipertensive si anti-bacteriene. Un total de 2 catei de usturoi pe zi, și puteți depăși stadiile inițiale ale hipertensiunii arteriale și pentru următoarele opt ore, va fi capabil să mențină o presiune scăzută a.
cardamom
Acesta conține o cantitate mare de nutrienți care ajută la susținerea sistemului cardiovascular și normalizează tensiunea arterială. Experții asigura că numai 1,5 g de condiment în fiecare zi, timp de trei luni, a redus semnificativ sistolice, tensiunii arteriale diastolice și medie. Spice este un diuretic puternic si antioxidant.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
scorțișoară
Atunci când este utilizat acest condiment persoanele care suferă de hipertensiune arterială, o reducere punct mai târziu săptămâna a tensiunii arteriale pentru mai mult de trei moft. În acest scop, o persoană trebuie să ia 1 linguriță scortisoara in fiecare zi, adăugându-l la produsele alimentare. Este cel mai bine combinat cu bomboane scorțișoară, cereale si supe.
curcumă
Spice dilată vasele de sange si imbunatateste fluxul de sange, cu utilizarea regulată a presiunii sale începe să scadă. Acest lucru se datorează compoziției turmericul util și curcumină prin care posedă acțiune anti-inflamatoare. În special, turmeric ajuta persoanele care suferă de hipertensiune arterială din cauza excesului de greutate corporala. Spice ajută să piardă în greutate și de a diminua presiunea!
ghimbir
Root subțiază sângele, previne acumularea de cheaguri în vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui, scade nivelul de colesterol - toate acestea conduc la o scădere a presiunii. De fapt, oamenii există dispute în ceea ce privește proprietățile de ghimbir pentru reducerea tensiunii arteriale. Ar fi mai corect să spunem că condimentul normalizează tensiunea arterială!
piper roșu
Acest condiment, cunoscut mai mult ca ardei roșu, în compoziția sa conține o substanță capsaicină. Se dilata vasele de sange, fibrele nervoase sunt activate în pereții vasculari - rezultând o reducere a tensiunii arteriale. În plus față de piper puțin ascuțit conține mai mult de 20 de minerale si 40 vitamine, care este lider printre produsele care pot prelungi durata de viata face!
piper negru
Spice plin de potasiu, care normalizeaza ritmul cardiac. Și, de asemenea, piper negru are efect vasodilatator, prin care presiunea scade.
Aceste condimente ajuta în timpul fazei inițiale de hipertensiune arterială, și, de asemenea, sunt eficiente împreună la medicamente la boli deja existente. Dacă aveți probleme grave de sănătate, consultați medicul dumneavoastră înainte de a auto-medicate.
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
