Ai observat vreodată că ochiul tău începe brusc să tic nervos? Chiar și la odihnă te simți inconfortabil spasme, care începe în cele din urmă să irite. Care sunt cauzele și ce poți face - citiți mai departe.
Practic, zbaterea ochiului durează câteva minute, și, uneori, spasmele ochi, și câteva zile! Severă în astfel de simptom nu este altceva decât o persoană disconfort experiențe neplăcute.
Cauzele zbaterea ochiului
Stresul si oboseala
Atunci când o persoană este foarte obosit sau este sub stres, organismul incepe sa produca adrenalina - un hormon „zbor și luptă.“ Acest hormon se pregătește o persoană să acționeze într-o situație stresantă, organismul reactioneaza târâre nervii si muschii.
lipsa de somn
Oamenii de știință nu se poate stabili în mod clar o legătură între lipsa de somn si spasmul ochi, dar cu siguranta recomandat pentru a obține suficient de somn!
abuzul de alcool
Băuturi alcoolice crește sarcina pe corp, de asemenea, somnul impiedica, astfel încât ochiul începe să tic nervos.
abuzul de cafea
Cafeina face ca mușchii și nervii noștri sunt sensibili la iritanti de mediu, astfel încât ochiul convulsie. Aici puteți include, de asemenea, consumul excesiv de ciocolată și băuturi carbogazoase. Încercați să limiteze utilizarea acestor produse pentru a determina dacă acestea sunt cauza spasme ochi.
vedere încețoșată
Datorită faptului că o persoană poate tensiona ochii pentru a obține o privire mai bine la ceva, ochii incep sa lucreze mai greu. Acest lucru duce la convulsii. Vizitați un oftalmolog pentru a verifica viziunea ta. Mai puțin de calculator sau de pe telefonul smartphone.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
ochi uscat
Daca petreci mult timp la calculator, acesta poate să apară ochi uscat. Aceasta poate să apară, de asemenea, datorită utilizării anumitor medicamente, care poartă lentile, cafea și abuzul de alcool. Fara pleoape umezeala nu poate funcționa în modul dorit, iar ochiul începe zvâcnind.
alergie
Alergiile la om se poate produce uscăciune, mâncărimi, ochi umezi, umflarea. Începem să frecați la ochi, pleoape histamina produs, ceea ce duce la zvâcnire ochi. Luați antihistaminice.
dieta dezechilibrată
În cazul în care organismul nu dispune de vitamina D, B12, magneziu, există unul dintre simptomele acestui deficit - spasm ochi. Mănâncă o multime de lapte, fructe de mare, pește.
Ce ar trebui să fac în cazul în care ochiul spasm?
- Bea mai puțin de cafea. Aici este necesar pentru a transporta ciocolata si ceai tare.
- Nu abuza de alcool. Și este mai bine, cel puțin temporar, la, la toate opri din baut astfel de băuturi.
- Dormi suficient. În timpul nopții pentru a dormi timp de 7-9 ore pentru ca organismul să se odihnească.
- Se umezește ochii. Pentru a umezi ochi în farmacii vinde picături speciale.
- Bea mai multă apă. Prin simptom neplăcut și poate cauza deshidratare.
- Mănâncă vitamine. Dacă nu puteți mânca o echilibrat, ar trebui să ia în considerare primirea aditivi speciali.
- Se spală bine. Când spălare, fă-unul câte unul, apoi se încălzește, apoi cu apă rece. Deci, vă va îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului de sânge în ochii tăi.
- Face exerciții pentru ochi. Masati pleoapele închise timp de 30 circular de secunde. zazhmurte ferm timp de 5 secunde, apoi deschide ochii larg și luminează intermitent.
Dacă simptomul nu dispare în câteva zile și a fost tulburat de periodice te văd mai bine un medic. Pentru a identifica cauza exacta a disconfort.
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
