Filosofia sistemului antic al medicinei indiene Ayurveda este de a menține un echilibru în corp între fizic și emoțional. Și, conform adepților doctrinei, există 3 tipuri de energie în corpul uman: același vata, pitta și kapha. Sunt prezenți pe toți trei în același timp în fiecare persoană, dar doar una ne determină constituția, ocupând locul cel mai mare.
Important: pe lângă constituție, energia „principală” în acest moment formează obiceiurile gustative ale individului și chiar predispoziția acestuia la anumite boli.
Cum poate o persoană să recunoască identitatea ayurvedică a propriului corp? Pentru o serie de semne, în care vom încerca să ne dăm seama.
Lână de bumbac
De regulă, persoanele cu energie vata au un fizic subțire fragil și o piele subțire uscată. Nu dorm bine, vorbesc repede și sunt deseori extaziat de un motiv sau altul. În plus, astfel de oameni nu se tem de schimbare, se umplu rapid și devin în curând foame din nou.
Pentru oamenii vata, cursurile de yoga, plimbările lungi și ciclismul sunt potrivite pentru activitatea fizică. Iar cea mai bună mâncare pentru ei este laptele integral, avocado, cerealele și legumele rădăcinoase. În acest caz, este mai bine să renunțați la cafea și biscuiți, legume crude.
Cu această constituție, semnele dezechilibrului sunt artrita, balonarea și risipa.
Pitta
Aceștia sunt oameni capabili să lucreze până la epuizare, posedând un caracter puternic, dar incredibil de fierbinte. Adesea o roșie nesănătoasă le arde pe obraji. Sunt inteligenți, ambițioși și pasionați. Și dacă dezechilibrul conform Ayurveda este perturbat în corpurile lor, ei devin glutoni invidioși și conflictuali.
Principalele boli pitta sunt răcelile, reacțiile alergice și ulcerațiile. Dar atunci când astfel de oameni sunt sănătoși, nu sunt mai fericiți și mai prietenoși. Ele sunt de obicei de înălțime medie și greutate redusă și au, de asemenea, adesea părul roșu.
Mersul sportiv, schiul și tenisul sunt recomandate ca activitate fizică pentru pitta man. Cea mai bună mâncare pentru el este pepenele și strugurii, precum și ouăle, orezul brun, dovleceii, broccoli și castraveții.
Kapha
Aceștia sunt oameni cu un fizic deja dens care se trezesc încet și le place să stea în pat mult timp. Și pentru a se bucura în cele din urmă, au nevoie de o ceașcă bună de cafea tare.
Dacă se observă echilibrul ayurvedic, o astfel de persoană este calmă și fericită în viață. Și dacă nu, începe să se îngrașe, se umflă, se simte constant obosit.
Aerobic și jogging, fotbalul este recomandat ca activitate fizică pentru oamenii kapha. Este mai bine pentru ei să mănânce legume și fructe, excluzând din dietă brânza grasă, carnea roșie și laptele de vacă.
Important:energiile enumerate în interiorul oricărei persoane se schimbă aproape constant și depind în totalitate de:
- mod de viata;
- anotimpuri;
- starea mediului.
Vrei să afli mai multe despre medicină? Nu uitați să susțineți canalul nostru în Yandex. Zen like și abonament. Acest lucru ne motivează să publicăm conținut mai interesant. De asemenea, veți putea afla rapid despre noile publicații.
