Prin reducerea nivelului de hemoglobină din sânge, o persoană poate experimenta anemie. Celulele incep sa primeasca mult mai putin oxigen, dispare pielea, devine uscată, unghiile afectate și de păr. Atunci când o persoană se confruntă cu anemie, oboseala, vrea în mod constant să doarmă, se pare foarte dureros, palid și Haggard.
Cauzele anemiei sunt diferite. Aceasta poate să apară după intervenția chirurgicală fost supuse, din cauza malnutriției, sângerare insuficiență renală,. În anemie, persoana trebuie să fie sigur că pentru a menține tratamentul cu medicul dumneavoastră. Dar poate fi, de asemenea, adăugate pentru a compensa deficienta de fier in organism prin intermediul utilizării de produse speciale. Și vă invit să aflați despre cele cinci cel mai puternic dintre ele!
suc de caise
Acest suc este nu numai bogat în fier, dar și acid tartric, askorbinki, acid salicilic, mangan, potasiu, iod, pectina si vitamine. În afară de faptul că sucul ajută să facă față cu anemie, promovează pierderea in greutate, incetineste procesul de imbatranire, imbunatateste procesele metabolice din organism, scade tensiunea arterială și calmează aritmie. Desigur, acest beneficiu are doar suc de fructe, și sezonul de caise. O cantitate suficientă de - ½ cana de bautura pe zi. Desigur, este de asemenea posibil să mănânce caise ei înșiși.
A se vedea, de asemenea: După cum a dedus din articulații și acidul uric întregul corp
amestec de legume
Foarte util pentru a folosi suc de legume din morcovi, sfecla și roșii. Este doar un depozit de vitamine si minerale: potasiu, mangan, fosfor, potasiu, vitaminele A, PP, C, etc. Este necesar să se amestece sucurile de legume în proporții egale și băutură de legume se amestecă 150 ml înainte de mese de 3 ori zi.
suc de mere
Cred că toată lumea știe că merele sunt bogate in fier. Chiar și în timpurile sovietice au fost promovate ca fiind cel mai bun mod de a combate anemia. Cel mai probabil, acest lucru sa datorat faptului că aceste fructe au fost la acel moment cel mai accesibil, în timp ce altele aproape nu sa întâmplat niciodată. Merele contin, de asemenea, vitamina C, care ajuta corpul nostru absorbi fierul. In ziua in care anemia este recomandat să bea un pahar de suc de mere, desigur, în stare proaspătă.
suc de rodie
Un alt fruct care pana acum medicii recomanda sa bea cu anemie, chiar fiind prescris pentru femeile gravide. De asemenea, medicii recomanda a compensa deficitul de hemoglobina dupa o interventie chirurgicala si pierderea de sange. Granat mult acid folic, magneziu, potasiu, fier și vitamine. Ele ajuta la intarirea muschiului inimii. Se recomandă să se bea un pahar de suc de fructe pe zi. Există contraindicații. Dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, de exemplu, aciditatea crescută, etc, atunci este mai bine să dea întâietate mere.
mix Berry
Cel mai util boabe, care ajută în cazurile de anemie, este zmeura si coacaze negre. Ele înregistrează pur și simplu conținutul de fier și vitamine. Puteți folosi sucul din fructe de padure, fac băuturi din fructe, mananca la fel ca asta! Foarte gustoase și incredibil de ajutor!
De asemenea, este necesar să se includă în dieta dumneavoastră caise alimente, ficat, de vițel, măceșe și Rowan, fructe de mare, carne de vită, pâine neagră, hrisca. Apropo, în cazul în care femeia chiar nu au probleme cu hemoglobina, este încă merită să mănânce legume, fructe și băuturi de fructe de padure pentru a reface nivelul de fier cu pierderea de sânge în timpul menstruației. Înainte de a auto-medicate, se recomandă să se consulte un specialist. Cu anemie nu se poate glumi!
A se vedea, de asemenea: 7 starea unghiilor, care se poate spune despre problemele din organism
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
