Broccoli - o legumă foarte util, care este bogat in minerale si vitamine necesare pentru corpul nostru. De exemplu, broccoli multa vitamina C, magneziu, calciu, fibre, etc. Al doilea titlu de crucifere verde legume - broccoli, și în acest articol vreau să vorbesc despre valorile sale și modul de creștere acasă Condiții.
Oamenii de știință nu încetează să uimească. Cel mai recent, au realizat un alt studiu pentru a gasi un remediu pentru cancer. Deci, în ceea ce privește cel de broccoli, au existat substanțe identificate care pot preveni dezvoltarea cancer de colon, gastric, de prostată, ficat, vezica urinara, pulmonar si de san cancer! Dacă o persoană va fi o săptămână pentru a mânca cel puțin un kilogram de broccoli, acesta va fi mai puțin predispuse la dezvoltarea cancerului. Substanța este compusă din legume - fitonutrienți sulforafan, reduce nivelul de zahăr din sânge și distruge celulele canceroase. Acum, chiar a făcut pregătiri speciale care cuprind o parte din broccoli. Cu toate acestea, experții spun că, în produsele alimentare proaspete nutrienți sunt mult mai mari decât în „tablete de broccoli.“ Și chiar mai multă valoare care urmează să fie găsite în varza de broccoli
A se vedea, de asemenea: De ce fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru micul dejun
Beneficiile de varza de broccoli
Este în 100 de ori mai mult decât sulforafan de legume varza de broccoli. De asemenea, legume ajută la eliminarea toxinelor din organism uman. Produsul ajută la eliminarea cancerigene din organism toate persoanele care trăiesc în condiții nefavorabile de mediu.
De asemenea, studii cu pacienți care suferă de autism, a constatat că oamenii mănâncă varza de broccoli, a început să arate cea mai bună performanță în comunicare verbală și activitatea socială. Acesta îmbunătățește metabolismul energetic sulforafan în celule, catifelează procesele neuroinflamatorii și contribuie la reducerea simptomelor de autism.
În plus, broccoli are o serie de alte avantaje, printre care:
- curățare a corpului;
- supresia virală;
- simptome de diabet ușurat;
- scăderea colesterolului;
- antibacteriene și antifungice activitate;
- îmbunătățirea stării pielii;
- consolidarea de vedere;
- îmbunătățirea funcției cerebrale;
- prevenirea bolilor de inima si vasele de sange, etc.
Cum să crească broccoli în casă?
Crestere pentru tine broccoli util poate fi chiar la domiciliu. Într-un castron mic, se toarnă apă purificată, loc într-o sită mică și se toarnă semințe de broccoli. Acum trebuie să strângeți vasul cu folie se agață sau un pahar de acoperire. Este necesar să se creeze efectul de seră, iar semințele nu sunt uscate. Schimbarea de apă în fiecare zi, și după câteva săptămâni, veți avea varza, care pot fi consumate. germeni Keep poate fi de până la trei zile în frigider într-un container etanș.
Cum să mănânce varza?
Aici sunt liberi pentru a arăta imaginație. Puteți presara fel de mâncare varza, fac o periuță, adăugați-le la sandwich-uri, salate, varză acră. Datorită gustului picantă de broccoli, feluri de mâncare vor primi note interesante. Sulforafanul activat un atent germeni de mestecat. Și concentrația acestei substanțe a crescut, este recomandat sa mananci broccoli cu hrean, napi, ridichi, ridichi, daikon.
Consumul zilnic de semințe și cereale germinate va ajuta să vă îmbunătățiți somnul, vitalitatea tradeze, normalizeaza starea pielii si functionarea tuturor organelor.
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
