Beneficiile și pericolele de litigiu de cafea nu este primul deceniu. Și dacă ne întoarcem la știință, putem rezolva rapid această dispută. Consumul de cafea este de ajutor! În mod firesc, acest lucru trebuie făcut cu moderație. Oamenii de stiinta de cercetare din diferite țări sugerează că cafeaua aduce la utilizarea corpului uman continuu!
Care sunt beneficiile cafelei pentru organism?
risc 1.Snizhaet bolii Alzheimer și Parkinson.
Cafeaua este rau pentru creier - nu! Cafeaua reduce dezvoltarea bolii Alzheimer aproape 65%, iar persoanele cu boala Parkinson suferă mai puțin cu 20%. Ar trebui să fie consumate într-o zi, unul până la trei pahare.
risc 2.Snizhaet de boli de ficat
Cafeaua distruge ficatul - nu! Oamenii de știință au studiat mult timp efectele cafelei asupra vezicii biliare, și a ajuns la concluzia că această băutură ajută la evitarea chiar ciroza.
navele 3.Ukreplyaet și inima
conduce cafea la atacuri de inima - nu! Consumul de 3-5 cesti de cafea pe zi ajută la reducerea riscului de boli ale sistemului cardiovascular de trei ori.
risc 4.Snizhaet de cancer
Cafeaua stimuleaza cancerul - nu! O altă concepție greșită. Dacă bei cafea în mod regulat, vă puteți proteja de san si cancerul de prostata!
II diabet de tip 5.Profilaktika
Cafeaua provoaca diabet - nu! Băutura conține cafestol, având ca rezultat utilizarea pancreasului cafelei produce mai multă insulină în timpul expunerii la glucoza. Dacă bei cafea, nu va suferi de diabet de tip II!
articulații 6.Oberegaet
Cafeaua distruge articulațiile - nu! Cafeaua îmbunătățește metabolismul și îmbunătățește excreția acidului uric din sânge, care are un efect pozitiv asupra articulațiilor și previne dezvoltarea gutei.
7.Oberegaet vezicii biliare
Cafea vatamare biliar - nu! Bea, pe de altă parte, previne formarea de calculi biliari. Doar 1-3 cani, si vei reduce riscul de boli cu 4%, iar daca bei 5 cani pe zi - 45%
coordonarea 8.Uluchshaet si forta musculara
Cafeaua slăbește mușchii - nu! Cafeina creste invers de anduranta, previne leziuni și fracturi în caz de cădere. Din cauza acestei cafele este recomandat să folosiți persoanele în vârstă.
corp 9.Omolazhivaet
Cafeaua obtinerea repede vechi - nu! Cafeaua contine antioxidanti si vitamina C. Băutura ajută pentru a netezi ridurile, mentine celulele din colagen, hidrateaza si hraneste pielea. bautori de cafea arata intotdeauna mai tanara decat colegii lor.
10.Kofe ajută să trăiască mai mult
duce cafea la moarte - nu! Studiile au fost efectuate pe baza cărora oamenii de știință au ajuns la concluzia ca iubitorii de cafea traiesc mult mai mult! Apropo, acest impact pozitiv ar fi de prisos să utilizeze fumătorii!
Dă preferința lor la nevoia naturală de cafea, deoarece o mare parte nutrienți mai puțin solubile.
