Este posibil să fi auzit de astfel de cuvinte misterioase și ciudate, cum ar fi „feysfitnes“? Se pare că acest lucru este un simplu exerciții pentru față, care are ca scop corectarea acesteia. Aceasta este, cu ajutorul anumitor exerciții puteți scăpa de riduri și strângeți locurile potrivite fără proceduri costisitoare, medicamente și operații! Antrenori care sunt implicați în această direcție, susțin că este suficient doar pentru 15 minute pe zi, la 2 luni pentru a arata mai tanara de aproape 10 de ani!
Desigur, trebuie să încercați exercițiile pe sine, pentru că este ușor, nu ocupă mult timp și promisiuni la un astfel de efect impresionant! Suficient pentru a efectua miraculoase 4 exerciții care vor ajuta pentru a netezi ridurile si ovale corecta, ceea ce face un atractiv și clar!
Ajustați forma feței
"Kovshik"
O modalitate foarte bună de a scăpa de asimetrie facială și ovale corecte. Se pune mâinile pe obraji, acoperind maxilarul inferior. Deschide-ți gura, și apoi închideți-l încet, ca și în cazul în care frica de deversând apa din găleată. mișcarea maxilarului trebuie să fie vertical și lateral deplasabile. Asta e ceea ce ai nevoie pentru a ajuta mâinile. Manipulările ar trebui să fie netedă și moale. Se repetă de 4-5 ori pe zi.
"Cork"
Ajustați ovale relaxa mușchii de mestecat, normalizează starea articulatiei temporomandibulare, netezi ridurile din zona gurii. Nevoie doar de plută de vin! Stai drept, coloana vertebrală trebuie să fie drepte. Se pune între dinții de pe fișa de 30 de secunde. Zi de zi, timp ar trebui să fie crescută. Se îndepărtează cu grijă dopul din gura. Se repetă de 3-4 ori pe săptămână. La momentul de a găsi pluta în gură nu poate face nimic altceva, doar să vă relaxați, vă puteți uita la tine în oglindă, altfel riști să aprofundeze falduri nasolabiale.
stroking
Se corectează ovalul, și ajută la relaxarea muschilor faciali. Deschide-ți gura cât mai larg posibil și ușor trageți înainte buzele, cum ar spune litera „O“ (este posibil, de altfel, pronunță scrisoarea cu voce tare). Efectuați lumina mângâind fața articulației maxilarului la arcul maxilarului inferior, pomeți la colțul maxilarului inferior. Se repetă de 6-7 ori.
Un set de exerciții cu cap și gât
Acest complex va ajuta la a scăpa de riduri pe gat, pentru a regla ovală și previne formarea de bărbie dublă. Stai drept și întoarce capul spre dreapta și spre stânga, încercând să se uite în spatele lui. Se repetă de 10 ori pe fiecare parte. De asemenea, trebuie să facă o pantă treptată a capului de 10 ori cu fiecare brat. Trageți în sus coroana, în timp ce scăderea umerii în jos. Se repetă de 20 de ori.
Nu e atât de dificil să rămână tânără și frumoasă! La doar 15 minute pe zi, și care a fost rezultatul!
