Atunci când o persoană are hemoglobina scazuta, se simte rupt, slab, pot simți amețeală, să fie un sentiment de lipsă de aer. Din fericire, medicamentele care conțin fier, care perfect normaliza sânge lung inventat. La urma urmei, cele mai multe de anemie apare din cauza lipsei acestui element urme în organism.
Dar, în afară de fonduri speciale, există o modalitate de a crește hemoglobina prin intermediul alimentelor. În ciuda faptului că mulți acum pur și simplu respingerea cuvintele mele, voi repeta cu încredere că alimentele pe care le consuma este capabil de a normaliza hemoglobina. În plus, aceste produse nu sunt numai sânge, dar, de asemenea, pentru dieta bogată și variată. Vrei să știi ce alimente pot ridica hemoglobina ta? Citește mai departe!
Alimentele care cresc hemoglobina
- Suc de morcovi. Pentru a prepara un pahar de suc aveți nevoie de aproximativ 0,5 kg de morcovi! Dar merită! Bea un pahar de suc de morcov de 3-4 ori pe saptamana, va ajuta la normalizarea hemoglobinei.
- Căpșuni și căpșuni. Incearca sa mananci aceste fructe de padure in sezon. Este atât de încântător să stea în lunca cu căpșuni, Inspirati aroma și gustul se bucură de uimitoare și utilizarea de fructe de padure rosii!
- Sfecla. Aceasta leguma este în general, unică în compoziția și acțiunea sa asupra organismului uman. Sfecla utile mai ales prime. Puteți să-l mănânce sau să bea suc de sfeclă de ras.
- Miere + nuci + afine. Acesta este cel mai bun mod de a crește proteine valoroase în sânge. Se combină toate ingredientele în proporții egale, și mănâncă încet.
- urzică flori Wort + mure + + musetel Sf. Ioan. Maracini si urzici trebuie sa ia 2 linguri, mușețel și sunătoare 3 linguri, se amestecă și se toarnă iarbă într-un termos, se toarnă 700 g de apă clocotită. Bea de 3 ori pe zi, pentru un pahar.
- Miere + măceșe. O modalitate foarte bună de a nu ridica numai hemoglobina, dar, de asemenea, stimulează sistemul imunitar, precum și vitalitatea organismului.
- Și nu uitați despre acele alimente simple, pe care o vedem de multe ori în bucătărie, dar, într-un fel, ignora. Este vorba despre mere si hrisca. Și, desigur, din timp în timp, răsfățați-vă zmeură și rodii. Aceste produse sunt indispensabile pentru organismul uman, inclusiv hemoglobina.
