Obiceiuri obișnuite care afectează zilnic coloana vertebrală și sistemul musculo-scheletic în general.
Fumezi
Acest obicei prost are Influenta negativa nu numai pe plămâni, ci și pe sănătatea spatelui. Datorită întreruperii fluxului sanguin normal în regiunea coloanei vertebrale și chiar distrugerea discurilor intervertebrale, fumătorii au în mod constant probleme cu coloana vertebrală.Dormi puțin noaptea
Privarea regulată de somn, munca în schimburi și insomnia contribuie la inflamația cronică în spate.
Lucrezi pe picioare
Este dăunător să rămâneți în poziție șezând mult timp, dar nu apar mai puține probleme pentru persoanele care, datorită datoriei lor, nu se pot așeza în timpul zilei.Mușchii și articulațiile unei persoane au nevoie de o bună flexibilitate și elasticitate, datorită oboselii, o persoană își coboară umerii la sfârșitul zilei de lucru, astfel încât se formează o curbură a coloanei vertebrale.
Purtați încălțăminte greșită
Senzațiile dureroase din spate apar adesea din cauza încălțămintei greșite, de exemplu, tocurile înalte nu sunt mai puțin dăunătoare decât balerinele plate.
Reamintim
- Ce pantofi să purtați cei mai la modă blugi 2020?
- cum să ai grijă de haine și încălțăminte iarna?
- femeia nu a ascultat medicii și a născut un copil sănătos.
