Foarte adesea oamenii ca un produs secundar inimi de pui, se pare destul de ciudat. Mulți îl consideră ceva fără gust și inutil. Cu toate acestea, gurmanzii vor linge doar informați degetele, și înghiți saliveze cu doar un singur tip de inimi de pui. Și pentru unii, și pentru alții încă întrebarea dacă, și dacă există vreun beneficiu în ele? uite Să mai detaliat.
Ce spun oamenii de știință?
Oamenii de stiinta de cercetare au aratat ca inimile de pui conține cantități mari de taurina. Este această substanță poate preveni riscul de apariție și dezvoltare a bolilor cardiace si vasculare. De asemenea, taurină poate reduce colesterolul în parametrii de sânge. Dacă aveți de zahăr din sânge de mare, daca este diagnosticat cu diabet zaharat, puteți utiliza inimi de pui chiar și fără nici o teamă. Acest produs secundar poate ajuta la reducerea ratei de zahăr în sânge.
Și ce despre calorii?
Se pare că calorii din inimi de pui suficient de mici. Aproximativ 160 la 100g kcal de produs. De asemenea, demn de remarcat este faptul că grăsimea conținută în 100 g 160 g 16 g de proteine și carbohidrați, în general, mai puțin de 1 g
Există vitamine în inimi de pui?
În ceea ce privește conținutul în produsul de vitamine, este doar uimitor pentru femei! Absolut toate vitaminele B, vitamina A, niacina, acid folic - atât de necesare pentru femei pentru a menține frumusețea părului, unghiilor și pielii. Asta este, puteți mânca într-o zi, o mică parte din inimi de pui, în loc de băut vitamine complexe!
Și despre minerale!
Din nou, inimi de pui sunt pur și simplu de neînlocuit în special pentru femeile care sunt de multe ori de sex masculin jumătate din populație suferă de hemoglobină scăzută. Organele comestibile, conține o mulțime de fier. Și acest mineral ajută la creșterea hemoglobinei, și de a rezolva alte probleme cu sânge. De asemenea, delicatețe conține potasiu și fosfor, care ajută la întărirea sistemului osos, a face cu durerea din oase si dureri de cap.
Utilizarea aminoacizilor
Continute în inimile de pui și aminoacizi. De exemplu, valina îmbunătățește creșterea musculară și normalizează echilibrul hormonal. Un leucină restabilește perfect după sport de formare sau de a face munca fizică grea. Multi atleti mânca piept de pui, ca inimile poate fi un substitut excelent pentru ea. Inimile de pui lizină este prezent și în cantități mari, dar ajută să absoarbă mai bine proteine din organism.
Pentru a rezuma, este posibil să se determine cu exactitate care sunt necesare inimile de pui in dieta:
- persoanele cu anemie;
- femeile gravide;
- sportivii profesioniști sau oameni care au o mulțime de formare în sala de sport;
- pacienții care au nevoie pentru a recupera după o intervenție chirurgicală grea.
Harm inimi de pui
Din păcate, răul din consumul de inimi de pui prea. Dacă se îngropa în compoziția chimică, se poate înțelege că, în organele comestibile unei cantități suficient de mare de grăsime. În principiu, prejudiciul nu va fi atunci când vasul este consumat în doze mici. Cu toate acestea, dacă aveți inimi pe o bază de zi cu zi și în cantități mari, se poate ridica nivelul colesterolului din sânge. Pentru a evita acest lucru, expertii recomanda consumul de porțiuni de-produs cu numai 3-4 ori pe săptămână. În cazul în care dragostea ta pentru inimi de pui pur și simplu irezistibil, apoi încercați pentru a le elimina cu un strat de grăsime!
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
Articolul original postat aici: https://kabluk.me/zdorove/vsya-polza-kurinyh-serdechek.html
