În sezonul rece, asa ca avem nevoie de putere pentru a lupta răceli și infecție! Prin urmare, este necesar să se aibă grijă de imunității sale în avans să se întindă mai puțin în spital și nu pentru a infecta pe cei dragi.
Iarna durează destul de mult în multe orașe, iar acest lucru este o constantă rece și rece fără sfârșit. Nerațională slăbiciune, iritabilitate, oboseala, ruinarea în continuare corpul nostru. Dacă nu începe pentru a ajuta la imunitatea sa, va fi, de asemenea, bucuros să boli permanente. În plus, sistemul imunitar poate fi afectat de un factor ereditar, ritmul de viață, nutriție, ecologie și etc. Dar aproape toți oamenii, chiar și cu o natură puternică a imunității în a doua jumătate a iernii el slăbește. Cum se poate întări sistemul imunitar? Exista multe alimente care ajuta la creșterea imunității, iar dacă știi exact ce să mănânce și să bea, mai ales în timpul sezonului rece, acesta poate ajuta foarte mult corpul.
Primul lucru pentru a adăuga la viața ta - exerciții fizice, a călire, du-te la baie. Toate acestea întărește sistemul imunitar. Cu toate acestea, este necesar să se folosească alte metode pentru a ajuta organismul dumneavoastră.
Cum de a consolida sistemul imunitar cu ajutorul medicinei tradiționale?
• Cel puțin o dată pe zi, bea un pahar de băutură de fructe de coacăze negre, zmeura, Viburnum. Abordare în utilizarea și gem din fructe de padure sau fructe de padure proaspete în sine.
A se vedea, de asemenea: Cum sa scapi de riduri incretit
• ajută sau seminte de in pulbere din ea. Este suficient să ia o zi la 1 linguriță
• Puteți face o colecție mare de ierburi Fermitate. Pentru a face acest lucru, să ia Agrimony, flori de tei, ciuboțica-cucului, galbenele si Echinaceea purpurea. ceai de plante și băuturi face. Puteți adăuga, de asemenea, la această băutură din boabe de la primul paragraf.
• Încercați o mumie, este necesar să-și petreacă pe un curs de băutură, a permis să folosească chiar și pentru copiii de cinci ani.
• Dacă aveți o capră, o vacă, sau capacitatea de a negocia cu oamenii care păstrează o astfel de animal, atunci această metodă este pentru tine. În timpul fatare, apare vacă colostru. Acesta conține mai multe vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar perfect. Apropo, colostru oamenilor are aceleași proprietăți benefice. Deci, lapte de vacă sau de capră colostru trebuie să fie luate în termen de 10 zile, cu imunitate slăbită de 20-100 g pe zi. Alegeti doza de varsta sau starea de sănătate. Colostrul pot fi păstrate în congelator. Este foarte bine îmbunătățește sistemul imunitar și, în special, această metodă vă va potrivi în cazul în care versiunile anterioare nu a reușit.
• decoct de plante medicinale și fructe de pădure ridica imunitatea perfect. Pentru a face acest lucru, să ia 100 de grame de balsam de lamaie, salcie-plante medicinale, flori de castan, menta. Se mărunțește ingredientele în oala, se toarna 5 linguri Se amestecă și se toarnă 1 litru de apă clocotită. La foc mic, se aduce apa la fierbere și se fierbe timp de încă 5 minute. Scoateți tava de pe foc, înfășurați până la 2:00. bulion decantează și se toarnă în 2 I de compot de fructe proaspete: zmeură, căpșuni, coacaze, afine sau afine. Această băutură este necesară pentru a bea în fiecare zi, la 0,5 litri la o jumătate de oră înainte de masă.
• Derulați într-o mașină de tocat 1 lingura. nuci, 0.5 kg de afine, mar verde 4 și serdtsevinok decojit. Se toarnă într-o masă de 0,5 kg de zahăr și se toarnă 100 ml de apă. Se pune amestecul la foc mic și se aduce la fierbere, în mod constant interferează cu compoziția. Odată ce scula sa răcit, este posibil să se utilizeze 1 lingura în timpul zilei cu ceai.
Ai grija de imunitatea ta în avans, astfel încât organismul a fost pregătit pentru sezonul de răceli, și sunteți mai puțin bolnav!
Toate sfaturi sunt de consultanță în natură. Decizia finală privind acceptarea de plante ar trebui să fie luate numai după vizita și consultarea cu un medic.
A se vedea, de asemenea: 10 lucruri care fac un om în dragoste
Am pus sufletul în scris articole, vă rugăm să sprijine pe canal, a pus Ca și abonați-vă!
