Cu toții trezim în moduri diferite. Cineva doarme până la prânz, și cineva trebuie să te trezești foarte devreme, și dimineața devine un coșmar. Dar vă puteți ajuta prin efectuarea unor ritualuri după trezire. Crede-mă, te vei trezi cu plăcere, dar, de asemenea, la o bună utilizare! La urma urmei, aceste obiceiuri vor ajuta să stai frumos, sănătos și atractiv pentru anii care vor veni!
Care sunt ritualurile de dimineață?
Cosmeticieni sunt sfătuiți să aibă grijă de părul, pielea și unghiile în mod regulat. Numai datorită regularității poate fi obținut rezultate excelente în frumusețe. Aceasta este, femeile au nevoie pentru a avea acces la instrumente utile, nu atunci când există o problemă, dar întotdeauna să aibă un aspect frumos sănătos.
Psihologii spun următoarele despre obiceiurile. Pur și simplu repetarea aceeași acțiune în termen de 21 de zile, care a devenit un obicei. De aceea, eu recomand pentru a efectua aceste ritualuri minunate în fiecare dimineață pentru a avea un aspect proaspăt, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să păstreze frumusețea ei pentru anii care vor veni!
A se vedea, de asemenea: Cum sa scapi de riduri incretit
Dimineața obicei care ar trebui să fie în fiecare femeie
Gimnastica in pat
Nu este necesar pentru a iesi din pat, pentru a primi pad pentru exerciții fizice și o schimbare în formă. exerciții de ușor poate fi realizată direct după trezirea în pat! Doar pune picioarele în sus, și păstrați-le în drept înghesuit, și scrie în aer de litere și cifre, de exemplu, numele complet, data nașterii. Ce daruiti acest exercițiu? Veți fi capabil de a îmbunătăți circulația fluidelor în organism, se va mentine muschii abdominali tonifiata si picioare, în plus, vă puteți trezi rapid! Pe Internet există mai multe opțiuni de antrenament în pat, așa că, dacă doriți, puteți alege cele mai interesante și potrivite pentru tine.
pahar de apă după trezirea
O poți face după sala de sport sau înainte - nu contează. Este important ca înainte de a bea ceai sau cafea, trebuie să bea în fiecare dimineață un pahar cu apă. Deci, puteți face pentru echilibrul apei în organism, și este util pentru sănătatea corpului și a pielii. Nu poți să bea doar apă, și cu adaos de lamaie, castraveti, fructe, ghimbir sau ierburi. Doar umple cu apă produsul selectat cu o noapte înainte și lăsați infuzat pentru o băutură toată noaptea. Astfel de aditivi la apa va ajuta să aveți asupra efectelor corpului anti-inflamatorii si antioxidante.
umeziți pielea
Puneți lângă pat un spray termic. Care pot fi cumpărate de la magazin sau de a face-te de minerale. În dimineața pulverizare doar fata cu lichid. Dacă nu aveți pielea foarte sensibilă, puteți stoca spray-ul într-un frigider. Aici și efect de hidratare si anti-edem pe piele, precum și trezirea rapidă!
Se freaca corpul cu o perie
Înainte de a lua un duș în baie prima freca intregul corp nu este perie foarte rigid. Așa că poate fi scos de pe capacul de celule moarte, pentru a îmbunătăți circulația a pielii, face suplă și să aibă un efect devastator asupra celulitei. Ei bine, desigur, va fi capabil să se trezească din astfel de manipulări.
utilizare antioxidanți
Activă și pasivă! De exemplu, puteți pune pe serul tau special pielea cu antioxidanti, iar la momentul acțiunii de a bea ceai verde. Deci, va fi capabil de a aduce corpul de toxine, care ajuta la prevenirea imbatranirii premature a pielii. De altfel, ceai verde cofeina abundă, astfel încât să înveselească nici mai rău de el decât cafea!
Faptul că astfel de ritualuri simple, ar trebui să facă fiecare femeie în dimineața. Sunt de acord, nimic complicat sau supranatural nu este în ele, iar beneficiile pentru întregul corp doar imens!
A se vedea, de asemenea: 10 lucruri care fac un om în dragoste
Am pus sufletul în scris articole, vă rugăm să sprijine pe canal, a pus Ca și abonați-vă!
