Cel mai adesea în dimineața ne grăbim. Dacă te-ai trezit mai târziu, colecta copiii, putem dona micul dejun. Prinderea pe termen de cafea SIP, produse de patiserie sau un sandwich, vom despre afacerea lor. Dar micul dejun - cea mai importanta masa a zilei, și ar trebui să fie sănătoase, de înaltă calitate. De la micul dejun chiar pe succesul zilelor noastre!
Cum a în această dimineață, atunci când cursa pentru a prinde micul dejun normal? Se pare pentru a pregăti micul dejun nu au nevoie de atât de mult timp. Vă sugerez doar 3 rețete de preparate care pot fi gătite în cuptorul cu microunde. Simplu, rapid, mic dejun cald timp de 1 minut!
Reteta Primul - Placinta cu fructe de padure
Veți avea nevoie de:
- halbă;
- faina - 4 linguri;.
- zahar - 2 linguri;.
- praf de copt - 1/8 linguriță;.
- lapte - 3 linguri;.
- ulei vegetal - 1 lingura;.
- Soda - un vârf de cuțit;
- fructe de pădure - o mână.
Mod de preparare:
Fructe de padure ia absolut orice de preferat sa se concentreze pe afine. Principalul lucru pe care ei nu erau mari. Puteți lua ca fructe de padure proaspete și congelate. În al doilea caz, trebuie să le adăugați fără decongelare. Se amestecă bine toate ingredientele și se transferă într-o cană. Se pune vasul în cuptorul cu microunde timp de un minut. Micul dejun este gata!
Rețetă de-al doilea - Omleta
Veți avea nevoie de:
- cupă;
- Oua - 2 buc;.
- lapte - 2 linguri;.
- Ceapa - 1 buc;.
- ceapa verde - 2-3 pene;
- Brânză - un varf de cutit de ras;
- piper si sare dupa gust.
Mod de preparare:
Ceapa se toaca marunt. Se amestecă bine toate ingredientele într-un castron. Și trimite un minut în cuptorul cu microunde. Poftă bună!
În al treilea rând Rețetă - Banana caserolă scorțișoară
Veți avea nevoie de:
- cana mare;
- banana - ½ buc;.
- lapte - 2 linguri;.
- praf de copt - ¼ linguriță;.
- pinch de sare;
- zahăr brun - 1,5 linguri;.
- faina - 5 linguri;.
- Cinnamon - ¾ linguriță;.
- ulei vegetal - 1 lingura
Mod de preparare:
Mash banana cu o furculiță, și conectați cu alte componente. Puteți amesteca ingredientele intr-un blender. Se toarnă masa în cupa și a pus în cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Foarte gustos!
În dimineața nu există nici un timp, chiar și pentru a măsura și se amestecă ingredientele, pur și simplu eliminați și să Omogenizați seara și dimineața până la spălare, micul dejun va fi pregătită!
Poftă bună!
