Din păcate, în ciuda avertismentelor medicilor și nutriționiști cu privire la pericolele de fast-food și o varietate de delicatese din OMG-uri, astfel de produse sunt încă noastre preferate. Ei bine, cum să se complacă într-un pericol delicios? Între timp, astfel de produse provoca o mare rău organismului, de asemenea, inclusiv schimbarea nivelului pH-ului în organism la niveluri foarte scăzute!
Ei bine, există produse care se pot infiltra organismul, prevenind astfel apar diferite boli. La urma urmei, de exemplu, celulele canceroase cum ar fi într-adevăr mediu acid, și într-un alcalin, ei nu pot dezvolta. Ce fel de mâncare este alcalin? Hai să aflăm „nume“ ale acestor salvatori!
corp Produse de leșiere
ocupă primele cinci produse care să maximizeze capabil de a schimba nivelul pH-ului din organism.
Chard 1.Shveytsarsky
Cel mai puternic produs de toate! Acesta protejează organismul de viruși și bacterii și distruge radicalii liberi.
2.Dynya
Acesta nu este numai util, dar, de asemenea, incredibil de delicios. Acest tigve tărtăcuță specii de familie castravetelui genul are un nivel de pH - 8,5!
3.Grechiha
Utilizarea de hrișcă contribuie la susținerea sistemului cardiovascular. Acizi grași saturați de produse organismului cu energie pentru intreaga zi.
ulei 4.Olivkovoe
Înaltul ulei în grăsimi mononesaturate, vitamina E, care nu este în nici un alt aliment.
5.Semena in
Nu numai că este alcalin, astfel, de asemenea, sunt bogate in vitamina E si fibre. excelent efect asupra inflamației și a ameliora simptomele sindromului premenstrual la femei.
Alte produse ar trebui să fie, de asemenea, incluse în dieta dumneavoastră, deoarece Ele sunt alcaline și au proprietăți utile pentru organism.
alimente alcaline și beneficiile lor:
- Avocado - întărește inima, conține grăsimi mononesaturate.
- Banane - gustoase si sanatoase, contin fibre si substante nutritive necesare organismului.
- Berries - bogate în antioxidanți și are un pH ridicat - 8,0.
- Morcovii - bogate in beta-caroten, care întărește vederea.
- Usturoiul - are un nivel ridicat de pH, întărește vasele de sânge și inima.
- Strugurii - plin de multivitamine si antioxidanti, care ajuta la reducerea presiunii.
- Ananas - incredibil de gustoase și fructe sănătoase ajută la pierderea în greutate.
- varza de lucerna - sunt bogate în enzime care regleaza echilibrul de hormoni din organism.
- Lămâi - în ciuda gustul acru, neutraliza perfect mediul acid în organism, făcându-l alcalin, pentru a preveni răceli, tuse trata.
- varza de Bruxelles - se descurcă cu inflamația, prevenind formarea celulelor canceroase.
- Sfecla - imbunatateste digestia si neutralizeaza aciditatea.
- Produsele dospit - probiotice excelente care îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal.
- Conopida - sursa unei mari varietăți de vitamine, scade colesterolul, curăță organismul de toxine.
- Grapefruit - eficient în probleme de pierdere în greutate, conține o mulțime de vitamine C și A.
- Algele - au o mulțime de fier, reduce aciditatea organismului.
- Quinoa - ajută la reducerea nivelului de zahar.
- Castravete - un produs care este esențială pentru menținerea pielii si frumusetea parului.
- Patrunjelul - detoxifiant si produs diuretic.
- Mango - potrivit pentru curatirea colonului.
- Spanac - doar ambalate cu diferite vitamine și minerale.
- Portocale - protejează împotriva răcelilor.
- Papaya - laxativ ușor, care curata intestinele de toxine treptat și poluanți.
Includeți aceste alimente în dieta dumneavoastră pentru a obține cele mai multe beneficii și de a îmbunătăți sănătatea lor.
