Multe femei toata viata mea incearca sa pierde in greutate. Este doar un punct dureros, mai ales atunci când doriți să obțineți în blugi preferate sau o rochie.
Nu orice sistem de slăbire funcționează eficient. Ne petrecem timpul pe ele, dar apoi descompune, fluturând mâna la greutate. Vă sugerez să dieta pur și simplu uimitor că doar o săptămână va ajuta să devină un stroynyashkoy reală. Perseverenta, putere va fi rezervat, doar o săptămână, și tu ești regina reală!
pierde în greutate rapid și eficient
Cu aceasta dieta puteți pierde în greutate de până la 8 kg în doar o săptămână! Check out dieta!
1 zi
Aceasta este cea mai importanta zi din dieta ta. Puteți folosi absolut orice fruct in cantitati nelimitate, cu excepția bananelor. Mai bine pentru a da preferință pepeni galbeni și pepeni verzi. Bea 12 pahare de apă pe zi.
ziua 2
Acum trebuie să utilizați legumele crude sau fierte. Nu adăugați ulei și sare în preparat. Într-una dintre mese, mananca cartofi fierți! Nu uita de apa!
3 zile
Fructe și legume zi o. Puteți avea ceva, și este. Doar nu se amestecă și se scoate din cartofi dieta dumneavoastră și banane. De exemplu, în dimineața, mananca o salata de legume pentru masa de prânz - fructe, legume, din nou, la masa de prânz, etc. Plus până la doi litri de apă!
4 zile
Banana Day! Trebuie să mănânci acea zi 8-10 banane și bea 3 pahare de lapte degresat. Bea apă.
ziua 5
În această zi, la prânz trebuie să mănânce o porție mică de orez fiert. În dimineața și seara, timp de 3 mari de roșii coapte. Apa trebuie sa bei chiar mai mult, până la 15 cupe.
6 zile
Pentru cina din nou mânca orez, dimineața și seara, să mănânce fructe și legume, nu uitați să le împărtășiți. Și, desigur, bea multă apă.
7 zile
Orez și legume pe care le place. Nu există fructe și o mulțime de apă! Apropo, sunt permise sucurile de fructe. Bea apă.
Intervalul aproximativ dintre ingestia de alimente ar trebui să fie nu mai mult de trei ore!
Încercați-l, trebuie să ieși!
