Care sunt antioxidanti si de ce avem nevoie de acest lucru
În corpurile noastre în fiecare secundă este o luptă de oxidanți și antioxidanți.
Oxidanții sunt produse ca rezultat al reacțiilor de oxidare diferite, inclusiv cele care vizează producerea de energie, cum ar fi arderea grăsimilor. Această așa-numita radicali liberi - o molecula cu un electron liber, care tind să reacționeze cu alte molecule.
În cazul în care radicalii liberi sunt atât de multe, poziția lor activă în viață fără argumente bune: Aceasta poate compromite integritatea membranelor celulare și foarte prost, integritatea ADN-ului.
De exemplu, dacă pentru un motiv oarecare principala sursă de energie devine grăsime (Cu dieta ketogenic, foame, inflamații și suprasarcini) apoi sângele este aruncat o mulțime de radicali liberi. Și antioxidanți, care sunt produse în celule care nu au suficient.
Una dintre cele mai populare teorii ale îmbătrânirii este asociată cu deteriorarea membranei de radicalii liberi. Acesta este unul dintre documentele de cercetare pe acest subiect.
Cel mai puternic antioxidant din organism numit superoxid dismutaza, SOD pentru scurt. Am o versiune care consonanța cu sodă oameni încurcă, și, probabil, acesta este unul dintre motivele pentru mulți au început să ia în mod activ sifon „de sănătate.“ Aceasta, desigur, nu merită să faci.
Pentru a SOD elaborate în organism ar trebui sa fie in calciu abundenta, magneziu, mangan, zinc, cupru, D3 și vitaminele din grupa B.
De aceea, pacienții mei trec întotdeauna teste de vitamine: Atunci când a rezolva probleme complexe de sănătate, este necesar ca organismul a fost în o mulțime de materiale de constructii.
Dacă ODS este insuficientă, oxidul de azot (molecula majoră de semnalizare, adică, semnalul de transmisie de la celulă la celulă) merge la partea întunecată și devine o sursă pentru formarea puternicului oxidant în organism - peroxynitrite, ceea ce conduce la pauze ADN-ului.
Interesant, unele substanțe pot fi oxidanți și antioxidanți. O astfel de substanță este un acid uric.
De exemplu, atunci când am mânca fructul, atunci metabolismul de fructoză este format foarte mult acid uric, care ne protejează de radicalii liberi.
Dar, de îndată ce suntem supraincarcati, acidul uric devine prea mult, ea începe să facă rău se schimbă balanța în favoarea oxidanți.
Un alt foarte important de remarcat faptul că antioxidanții anti-inflamatorii sunt soldați ai armatei, deoarece stresul oxidativ este una dintre laturile de inflamație.
De ce scriu acest lucru? Am început să avem două teme importante - despre ceai și despre dieta ketogenic, și este un prolog necesar.
Medicul dumneavoastră Pavlova
