Condimente, din care ar trebui să fie abandonate în timpul sarcinii

Orice viitoare mama încearcă să rămânem la o alimentație sănătoasă. Dar, dacă se consideră util picant și feluri de mâncare aromate? Condimente face mai multe alimente gustoase și neobișnuite, înălțătoare și vitalitate. Contrar credintei populare, nu toate condimentele sunt dăunătoare pentru femeile gravide. Trebuie doar să fim conștienți de unele contraindicații și, desigur, nu te prea dus cu mâncăruri ascuțite și picante.

Beneficiu sau rău?

În stadiile incipiente ale sarcinii o femeie „trage“ la sărat sau picant. Această dorință I trimestru de sarcina este destul de posibil să se întâlnească. alimente picante stimulează digestia și reduce greață. Cu toate acestea, în trimestrul II și III de acută ar trebui să fie abandonată. Se încarcă rinichii și poate provoca o exacerbare a boli ale tractului gastro-intestinal.

Evitați amestecuri de condimente.

În primul rând, în cele mai multe premixuri prea multă sare. Și în al doilea rând, în compoziția lor poate include componente este contraindicat în timpul sarcinii (Întotdeauna citiți etichetele!).

Amintiți-vă că condimentele pulbere sub formă de mai concentrate decât brute. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare în timpul preparării alimentelor pentru ei înșiși și pentru întreaga familie.

Gustoase și sănătoase, și puteți

piper negru, ghimbir,, chimen, coriandru sofran - feluri de mâncare prezentat un gust bogat și aromă. Ei îmbunătăți digestia, ton. Cu toate acestea, aceste condimente sunt contraindicate în ulcer și gastrită.

Adăugați cu precauție

pătrunjel - foarte bogat in fier, vitamina B, acid folic, conține inulină și vitamina C. Dar poate crește hipertonia uterului, așa că am trimestru de este mai bine să se abțină.

mărar procesele activeaza hematopoieză are un efect de fermitate, scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, aceasta poate provoca contracții uterine, astfel încât să nu mărar - cea mai bună alegere pentru femeile gravide.

chimen dulce ajută cu tulburări de digestie, vindecarea rănilor, este un diuretic. Ca efect antispasmodic asupra mușchilor netezi (și asupra mușchiului uterin), care pot duce la pierderea sarcinii.

busuioc efect imunostimulator. Ar trebui să fie evitată în boli ale sistemului cardiovascular. Abuzul de busuioc poate duce la hipertonus uterin.

rozmarin Aceasta crește producția de dopamină, o stare de spirit hormon de stres și ajută calma. Are efect antiseptic și analgezic, tonuri, dar dureri de stomac pot provoca și alergii.

scorțișoară normalizeaza ficat și rinichi este o acțiune diuretică, antipiretice și antiseptice. nu ar trebui să abuzeze de ea, cu toate acestea, cu un coc scortisoara poate ușura doar starea de spirit.

Bucurându-se de feluri de mâncare cu condimente, sunt conforme cu măsura. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră și de a alege un regim alimentar care să ia în considerare caracteristicile individuale

Față de astfel de condimente

frunze de dafin - nu cea mai buna alegere în timpul sarcinii. Este compus dintr-o substanță care poate provoca contracții uterine. Cu toate acestea, o frunză în supă nu va provoca daune. Frunze de dafin elimină toxinele din organism, ajută să facă față cu insomnie și dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor.

șofran denumit în continuare „regele condimentelor.“ Normalizeaza ficatului și a vezicii biliare, este eficient pentru depresie și nevralgii. Cu toate acestea, în ciuda valorii de șofran, expertii recomanda femeilor insarcinate sa ia o pauza de la ea. El este capabil să ridice tonul uterului si cauza avort spontan.

chimion afectează în mod pozitiv corpul ca un laxativ ușor, diuretic, coleretic și agent imunostimulator. Dar aceasta poate provoca respingere fetale. De aceea, chimion este contraindicat în primul trimestru de sarcină. În plus, este - un alergen puternic.

De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: cum se păstrează condimente și mirodenii