Moda pentru un stil de viață sănătos, cu fiecare an este avânt. Știm cu toții că ar trebui să bea multe lichide, exerciții și să mănânce dreapta. Dar, chiar și în cazul în care primele două puncte ale cazului, în general, bună, apoi răsfățați-vă în Snacking nesănătoase de multe ori se transformă la om în cea mai importantă sarcină pentru punerea în aplicare a, care vor fi colectate în toate pumn.
Dar cea mai mare parte de agitația de zi cu zi, astfel încât timpul de absorbție pentru o masă normală, pur și simplu nu rămâne. Ei bine, cel puțin se pare atât de la noi. Și singurul lucru care ne permite să „la locul de muncă“ - este glucide rapid dăunătoare în formă de burgeri, hot dog, sau în cel mai rău de cafea cu ciocolată, este conștient de daune în timp ce gustări și agravând simț vinovăție.
Am decis să salveze situația de specialiștii de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston. Ca rezultat al cercetării, ei au găsit un produs care ajută la depășirea pofte pentru alimente dăunătoare.
Oamenii de stiinta de cercetare recente au demonstrat că este destul de accesibil și pe scară largă în zona noastră... nuc. Pentru a ajunge la această concluzie, au scanat activitatea creierului de voluntari și sa observat că consumul de nuci activeaza zone ale creierului responsabile cu controlul.
Astfel, oamenii care sunt în mod regulat pe meniu includ nuci, mai ușor de a lua decizii arbitrare, exercițiu de auto-disciplina și să renunțe la obiceiurile proaste, inclusiv alimente grase si dulci. În plus, nucile sunt foarte nutritive. Și dacă ai pus nuci kulechek în buzunar și să ia cu tine la locul de muncă, o gustare pentru o lungă perioadă de timp te va salva de la senzație de foame.
Și asigurați-vă pentru a afla 5 moduri de modul de utilizare a produselor alimentare pentru a consolida psihicul lor.
