Cacao - băuturi aromatizate care încălzește și amintește de copilărie lipsită de griji. Care sunt beneficiile si dauneaza de cacao, cacao modul de a găti cu lapte, și la ce vârstă această băutură poate fi oferită copiilor?
Atunci când părinții încep nriobschat copil la o masă comună, ei cu siguranță doresc să pună în dieta sa o băutură gustoasă și sănătoasă, și sunt surprinși atunci când învață că nu trebuie să ne grăbim. De ce nu pot oferi copii Kaka de până la trei ani și care ar putea fi consecințele?
La ce vârstă pot bea cacao?În cazul în care copilul nu suferă de alergii alimentare sau intoleranta la anumite alimente, puteți să-l oferi cacao după trei ani. Dar, la fel ca orice produs nou, ar trebui să fie făcut cu atenție și să înceapă cu o mică parte din băutură, cum ar fi o jumătate de ceașcă dimineața, nu mai mult de 2 ori pe săptămână.
ceașcă Plin de această băutură aromată poate oferi numai copilului după 6 ani, Nu mai mult de 2 ori pe săptămână. şi aici după 10 anicacao pentru micul dejun puteți bea în fiecare dimineață.
Cantitatea de pudră de cacao nu trebuie să depășească 0,5 grame per 1 kg de greutate corporală pe zi, într-un copil.
copii sănătoși, care nu suferă de alergii, puteți încerca cacao de la doi ani, dar numai ca o delicatesă rară, și nu în mod permanent.
este disponibil cacao interzis timp de până la 10 ani, dar atunci va trebui să încercați cu atenție pentru a introduce băutură în porții mici, și pentru a monitoriza reacția organismului. În cazul în care o erupție cutanată, mâncărime, sau umflături, acest produs ar trebui să fie amânată din nou.
Pericolul de cacao?
- Cacao contine taninuri, teobromina și 40 compuși eteri aromatici, cu toate acestea se referă la băuturi provoacă reacții alergice frecvente la copii preșcolari.
- În plus, cacao conține teobromină - o substanta similara cu cofeina, asa ca va aduce un copil mic mai mult rău decât bine.
- Dacă bei cacao pe timp de noapte, copilul va perturba insomnie și greutate în stomac.
- Cacao poate provoca constipație și dureri de cap.
Pentru cine cacao este interzis?
- Copiii cu alergii alimentare;
- copiii care suferă de obezitate și tulburări metabolice;
- copiii cu ficat și rinichi;
- copii hiperactivi.
Care sunt beneficiile de cacao?
Cacao decât proteine și grăsimi bogate în vitamine B, conține fier, potasiu, fosfor, magneziu, acid folic, și celuloză.
Cacao are un efect anti-inflamator, crește hemoglobina si intareste sistemul imunitar.
Este o băutură tonic excelent.
Cacao ajută endorfine produc, care îmbunătățește starea de spirit și ajută să facă față stresului.
cacao cald ajută la a face față rapid cu o răceală și tuse, deoarece conține o substanță specială teobromină.
Cacao - un produs foarte bogate in calorii, deci perfect satisface foamea.
Cum de a găti cacao pentru copii?
Gătitul de cacao pentru copii cel mai bine de unul singur, alegând produse naturale și de calitate. În nici un caz nu utilizați gata-mix, acestea conțin prea mult zahăr și aditivi care nu sunt necesare, care pot provoca alergii.
Praf de cacao natural ar trebui să aibă un conținut de grăsime de cel puțin 15%, au intens de culoare maro inchis si aroma de ciocolata, nu conțin boabe, bulgări și impurități nedorite.
Cacao cu lapte
ingrediente:
Cacao - 1 lingura. l.
Lapte - 0,5 litri.
Miere sau zahăr - după gust
Mod de preparare:
1. Într-o cratiță se toarnă lapte, se adauga zaharul, Se amestecă pudra de cacao, amestecand bine pentru a bulgărilor Evitare, se aduce la fierbere, amestecând constant.
2. Băutura caldă, se adaugă miere sau zahăr. Opțional - scorțișoară și vanilie.
Cacao cu banane
ingrediente:
Lapte - 200 ml
Cacao - 2 ore. l.
Banana - 1 buc.
Ice Cream - 50 g
Zahăr - 1 oră. l.
Mod de preparare:
1. Înlocuiți oala la foc, se toarnă 100 ml de lapte, zahăr și să stropească de cacao, se fierbe până când este gata pentru câteva minute.
2. Banana și pămătuf laptele rămas într-un blender și se toarnă într-un castron, se adauga crema si se toarna cacao fierbinte.
Cacao cu bezele
ingrediente:
Lapte - 300 ml
Cacao - 3 linguri
Marshmallow - 3-4 bucăți.
Mod de preparare:
1. Se încălzește laptele și se dizolvă cacao în ea și se fierbe timp de 2-3 minute, amestecând constant.
2. Adauga bezea si se fierbe timp de încă 3 minute, iar apoi se amesteca intr-un blender până la uniformizare.
De asemenea, va fi interesat să știe că modul de a face casă iaurt în multivarka
