Iti place mango?
Dacă da, ce tot crezi despre prepararea băuturilor cu adaos de bucăți de fructe.
Mango este considerat „regele fructelor“. Are o consistență cremoasă încântătoare și un gust uimitor. Acest fruct galben strălucitor are multe beneficii nutritionale. Dar pentru prepararea „mango ceai“, avem nevoie și de frunze de fructe.
Pentru a începe, ia în considerare beneficiile de ceai de mango pentru sănătate.
1.Prevenirea diabetului zaharat.
Ceaiul Mango este utilizat pentru prevenirea diabetului și consolidarea vaselor de sânge. Se crede că acesta previne progresia diabetului zaharat. Dar pentru gătit utilizare numai frunzele fructului.
2.Acesta reduce riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala.
Consumul de ceai poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta hipertensiune arteriala.
3.Conținutul ridicat de vitamine:
Frunzele mango, care sunt utilizate pentru prepararea de mango ceai contin cantitati mari de vitamine A, B, C și E. Dacă doriți să începeți un stil de viață sănătos, acest ceai ajută la menținerea nivelului optim de vitamine și minerale în dieta ta.
4.Antioxidantii.
Ceaiul de mango contine antioxidanti naturali, cantitatea de care, de obicei, depinde de culoarea prelatei. Ceaiul verde contine o cantitate mare de antioxidanti, spre deosebire de ceaiul negru. Bogat in antioxidanti, mango ceai ajută la prevenirea și de a reduce riscul de boli cardiovasculare.
Acest produs conține acizi grași, nu este recomandat să-l folosească pentru gastrita si ulcer. Nu uita că, în boli și patologii ar trebui să consulte un medic.
Prepararea de ceai de mango
1.Rețetă pentru ceai de mango rece.
opțiune băutură excelentă pentru răcirea în vreme caldă. În această rețetă folosim mango pastă. Pentru a pregăti băutura, avem nevoie de:
· Două soiuri de mango de mijloc „Alfonso“ poate lua parte, dar a fost „Alfonso“ are un gust bogat;
· 3 ore. l. ceai negru sau ceai 2 pungi;
· 3 sticlă de apă;
· Suc de lămâie;
· Zahăr brun;
· Frunze de mentă (pentru decorare);
· Un cuplu de cuburi de gheață.
etapa 1. Peel mango coaja, se taie în bucăți mici.
etapa 2. bucăți de mango tocat transforma într-un piure și se păstrează în frigider pentru câteva ore.
etapa 3. Se fierbe apa.
Pasul 4. Adăugați ceai negru în apă fierbinte și se amestecă. Să stea timp de 5-7 minute.
Etapa 5. Tulpina de ceai și se păstrează în frigider timp de 20 de minute.
Pasul 6. După ce ceaiul sa răcit, se toarnă într-un blender.
Etapa 7. Se adaugă blender rece mango pastă, gheață, suc de lămâie și zahăr.
Etapa 8. Se amestecă bine, până când ajunge la o consistență uniformă.
Etapa 9. Atunci când servește ceai pentru a fura frunze de menta.
Ceaiul este gata, vă puteți bucura de acum un mango ceai delicios cu gheață.
2.Reteta de ceai de mango cald.
Pentru prepararea de ceai cald, avem nevoie de:
· 1 linguriță de frunze de ceai vrac mango, verde sau negru;
· Zahăr sau miere.
Pasul 1. Adăugați frunzele de ceai de mango în apă fierbinte.
Etapa 2. Să Brew ceai timp de aproximativ 8-10 minute.
Etapa 3. Adăugați o lingură de ceai de miere sau zahăr.
Ceaiul este gata. Bucurați-vă de ceai!
Ceaiul Mango nu este doar delicios, dar are, de asemenea, o mulțime de vitamine utile care un mare impact asupra sanatatii noastre.
Aș fi recunoscător pentru "degetul mare în sus👍". Vă mulțumesc pentru atenție.
P.S. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, asigurați-vă că pentru a verifica cu un număr de reguli pentru normalizarea acestuia (articolul "Regulile de bază ale hipertensivi").
De asemenea, citiți pe canal:
🎯Bea pentru vase, „profilaxia împotriva cheagurilor de sânge și a vâscozității sângelui“
