Guvernul nostru a decis să ridice problema orelor de lucru cu o propunere de a face o săptămână de lucru de 4 zile. Mulți au luat această știre în mod pozitiv. Dar, înainte de a vă bucura, este necesar să se înțeleagă mai mult: „Ca o săptămână de lucru de 4 zile va afecta sănătatea?“
Acum, tot ce am folosit pentru a lucra la programul de 5/2 - 8 ore pe zi. O săptămână se execută până la 40 de ore. Un astfel de standard de cinci zile pe săptămână a apărut în anii 1960. În acest grafic, există mai multe argumente pro și contra, atât din punct de vedere economic și psihologic. Ne vom uita la subiectul dintr-un punct de vedere medical.
La locul de muncă, ne petrecem o treime din zi, sunt aproximativ aceleași cheltuieli au un vis, plus - o oră pe drumul spre locul de muncă și înapoi aceeași sumă. Din restul de șase ore, două ore este cheltuit pe mese (mic dejun, prânz, cină). Total, avem un maxim de ora patru timpul personal.
De-a lungul week-end, încercăm să o facem toate restante de cazuri, să se odihnească sau să doarmă în afara noilor puteri întâlnesc luni. Dar, ca regulă rar să fie treaz devreme în săptămâna. Spinning ca o veveriță într-o roată trece - anul.
Răspunsul este evident - curs de 4 zile va fi mai bine. Dar nu este atât de simplu. Mai întâi trebuie să înțeleagă ceea ce este sănătatea și ceea ce depinde.
potrivit Organizația Mondială a Sănătății, sănătate - o afecțiune cauzată de fizică completă, bunăstarea mentală și socială și nu doar absența bolii sau a infirmității.
Aceasta depinde de patru factori: ereditatea, stilul de viață, mediu, nivelul de medicină (articol detaliat).
La începutul zero, în Marea Britanie a efectuat un experiment
Oamenii sunt rugați să aleagă o orice oră convenabilă de lucru (un total de 40 de ore pe săptămână) și de lucru într-un timp an. Susține măsurători lunare ale stării de sănătate. Cineva a ales 1/3, 2/2 cineva, unele oprit pe patru zile pe săptămână, timp de 10 ore, iar cineva are totul lăsat neschimbat - 5/2.
Rezultatele au aratat ca persoanele care au lucrat la programul de 5/2 mai puțin expuse la boli. Lucru este ritmul biologic hormon - melatonină, Care este sintetizat in glanda pineala. El începe să producă în seara. Cea mai mare concentrație scade timp de noapte. Violarea ritmului biologic amenință deteriorarea imunității, îmbătrânire accelerată a celulelor.
Când a fost observată cel mai des programul zilei / trei deteriorarea sănătății. Apoi, a existat un program de 2/2. De lucru 10 ore pe zi, de patru ori pe săptămână, a apărut o stare de oboseala putin seara. Numărul de ieșire (2 sau 3 zile) nu a afectat sănătatea.
Dacă vom compara statistica speranței medii de viață și numărul de ore pe săptămână de lucru, este posibil să observați un anumit model
În cazul în care trecerea la o săptămână de lucru de 4 zile, va fi asociată cu o scădere a numărului de ore de lucru, cazul ia o intorsatura pozitiva.De exemplu, în partea de sus douăzeci pe speranța de viață este OlandaÎn cazul în care este acceptat să lucreze în toate 29 de ore pe săptămână - speranța medie de viață este 80 de ani pentru bărbați și 83 de ani pentru femei. Linia a zecea ia în durata Norvegia. Rezidenții lucra la 33 de ore pe săptămână, Lăsând acasă la ora 16.00. speranţa de viață bărbați - în vârstă de 80 de ani, femeile '84.
Rusia este asupra speranței de viață 104 posturi.Bărbații, în medie, în direct la 67 de ani și femeilor la 77. Excepția este Japonia. zi de lucru au aceleași ca și în țara noastră, dar speranța de viață este mult mai mare. Lucru este o componentă genetică.
Desen de concluzii:
Este sigur să spunem că există două fețe ale monedei în această chestiune. Pentru cineva pentru a comuta la 4 zile, săptămâna va avea un impact favorabil având în vedere week-end bine realizat (recreere), dar pentru cineva din contra a fost o încălcare a modului obișnuit. Dar, în general, o astfel de tranziție este de a îmbunătăți starea de sănătate a cetățenilor.
🙏 Pune-o „degetele în sus“ și abona la un canal. Suportul tau va aduce emoții plăcute autor 😵 Să nu uitați să partaja informații cu prietenii în rețelele sociale.
Mai multe informații pe site-ul "Medicamentul meu 24".
Citește canalul -„Suprimarea o masă, și următoare nu este nimeni?“ - Cum se poate evita „sufocare“ a unui corp străin». În timpul mesei, bucăți de produse alimentare pot obține „în mod greșit“. corp străin se suprapune peste caile respiratorii, urmate de o asfixie. Ce se poate face într-un astfel de caz o, dacă nu era nimeni în apropiere?
