Kefir băutură care dă o pierdere în greutate de 1 kg. de zi cu zi și elimină falduri de grăsime de pe stomac. Cât de mult să bea și să reteta
Un stomac iaurt nu este încă plin, chiar dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate din cauza aportului mare de fluid. Ceea ce atunci vine vorba de salvare? Asta-i drept - ghimbir! Această cultură urât rădăcină din Asia chemat să facă fiecare femei frumoase fete-obezi.
Întrebarea este cum să mănânce ghimbir, ceea ce înseamnă că - condiment. Lui, desigur, poate fi tăiat ca cartof sau tomate, pentru a prepara un fel de mâncare sau salată. Dar aceasta nu este o opțiune! Și aici ne întoarcem la iaurt, care va servi drept material de umplutură ghimbir timp. I-am spus o reteta pentru pierderea rapida in greutate:
• 3 rădăcină de ghimbir mediu spălate, curățate și frecat printr-o răzătoare fină;
• purificat din nuc coajă 5, apoi se pisa nucleele lor;
• Curățați din oase și se taie în 5-6 dungi lor curăță;
• Umpleți blender ingredientele derivate și umple 1,5 litri de iaurt degresat scăzut;
• a trecut printr-un blender toate ingredientele la viteză redusă, apoi se toarnă băutura cu fiertura într-o carafă sau o măsură dozatoare mare.
Obținem o mare de grăsime de ardere si suprima mijloace de foame. Am sunat agentul său dintr-un motiv, pentru că 1/4 partea lui - terci. Dar acest lucru nu înseamnă că băutura nu are proprietățile dorite. Doar folosi Kefir elixir au împreună 1 lingura fiertură (în caz contrar, veți dori în continuare să mănânce). Ca rezultat, o porție de 250 ml de căderile de băuturi și 50 de grame de fulgi de ovăz. De altfel 1,5L fonduri ar trebui să fie împărțite în 5-6 mese. Pentru sigur, puteți lăsa pentru micul dejun, prânz sau cină. Dar este necesar să se selecteze doar o masă specială.
O altă viață hacking-ul dietetice - miere sau supliment de scorțișoară. Cu dulceață și spiciness Chefir bea dieta devine un gust complet diferit. Dar, ce să aleagă și cât de mult pentru a adăuga - o chestiune privată a fiecărui. Cu toate că nu recomandăm utilizarea mai mult de 1 linguriță, astfel încât să aveți nici o iritație la nivelul mucoaselor. Slăbire până la minus 1 kg pe zi ar trebui să treacă fără efecte secundare.
