Kefir băuturi cu cacao, care va elimina bombat stomac și de a reduce greutatea de 4 kg. O săptămână mai târziu. Reteta, cât de mult să bea
Kefirul bea cu cacao nu este doar delicios și hrănitoare amestec, dar cu pregătirea dreapta, de asemenea, poate ajuta la reducerea greutății în doar o săptămână până la 4 kilograme. Doar dincolo de faptul că, într-un timp scurt, puteți elimina burta bombat (este, pentru mulți oameni de peste 30 de ani, problema reală).
Deci, în scopul de a pregăti băutura într-o cantitate de o portie, vom avea nevoie de aproximativ 0.5-1 linguriță de cacao linguri, conținutul de chefir nu ridicat de grăsime de aproximativ 100 mililitri, 0,5 linguriță de miere și 100 ml de mineral nu carbonatată apă.
Și acum pentru procesul de preparare a băuturii cu chefir de cacao. Aici, totul este ușor și necesită să literalmente mai puțin de 1 minut de timp.
Deci, în iaurt va trebui să adăugați miere și pudră de cacao. Apoi, este necesar volem cantitate de apă, și, ulterior, toate se amestecă până la omogenizare.
Pe aceasta, formula noastră pentru a pierde în greutate este pregătită. Vom mânca pe tot parcursul zilei, de îndată ce vom simți foamea (adică, toate gustările noastre va consta tocmai din băutură și nu conține alte componente).
De asemenea, observăm că acest amestec de iaurt și cacao pot fi înlocuite parțial cină. În acest caz, necesitatea de a bea un pahar de băutură această ardere de grăsime la începutul mesei, și apoi, de exemplu, puteți mânca o salată de legume lumină. Apropo, această cină ar fi benefic pentru pierderea în greutate și de muncă bună a stomacului, în perioada ulterioară a zilei.
Și acum vă voi spune despre toate proprietățile benefice ale acestei băuturi.
În primul rând. Acesta este un astfel de amestec de iaurt și cacao conținut redus de grăsimi într-adevăr. Într-adevăr, în porțiunea sa este de numai aproximativ 120 de calorii, ceea ce este destul de mic în comparație cu alte cocktail-uri.
În al doilea rând, în cacao și iaurt are enzime speciale, care contribuie la eliminarea de grăsime deja existente.
In al treilea rand, un astfel de amestec îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește digestia și nu supraîncărcați stomacul în același timp. Toate acestea sunt la fel de bun pentru pierderea in greutate. Și toate acestea se întâmplă fără riscuri pentru sănătate, ceea ce este important pentru cei care se uita la starea lor interioară a corpului.
