Ultima dată când am vorbit despre mitul despre acid hialuronic. Subiect despre ingredientele din produsele cosmetice care iti plac, asa ca la comportamentul ei.
vorbim astăzi despre Let niacina (este, de asemenea numit vitamina B3 sau PP, acid nicotinic) Niacinamida.
Aceasta este o astfel de componentă care nu are nevoie de introducere pe piață. Potrivit acestuia, pentru mulți a fost cercetarea, eficacitatea sa este dovedită. Și sub orice formă sunt niacina si niacinamida (capsule, geluri, creme, loțiuni) - acestea vor funcționa.
De ce atât de multe nume?
Într-adevăr, în compoziția agenților cosmetice și farmaceutice pot fi găsite diferite nume de vitamine. Nomenclatorul internațional al ingredientelor cosmetice (abreviat - INCI) el este listat ca Niacin.
Dar, pe etichete, uneori, ele scrie: vitamina PP, vitamina B3, niacinamida și acid Nicotininc (acid nicotinic).
Voi încerca să explic cât mai simplu posibil.
Diferite în structura - niacina si niacinamida.
Noi sinonime niacina - acid nicotinic, vitamina B3 si PP. De ce sunt atât de multe sinonime?
chimist austriac Hugo Waydelich în 1873, cu ajutorul oxidării acidului azotic de nicotină a primit un nou de acid. I-am numit acid nicotinic.
Chimiștii au stabilit că compusul chimic aparține familiei B-complex. Și, din moment ce a fost descoperit și atribuit grupa B a treia - a primit V3 din titlu.
Aceasta a constatat că lucrările de acid nicotinic împotriva pelagra - dat numele de vitamina PP. Pelagra - o boala care se dezvolta din cauza deficienței de acid nicotinic în organism. Este foarte usor de retinut pentru simptomele „trei D“ - dermatita, diaree, demență.
Deci, oamenii nu sunt confundate cu acid nicotinic nicotina si nu este cronometrat până mintea lui despre beneficiile fumatului, este necesar să se înlocuiască într-un fel numele componentei care nu a fost menționat nicotină. Sa decis să se numească niacina, și încurajează foarte puternic așa-numitul acid nicotinic Asociatia Medicilor americane. Cred că aceasta este o decizie foarte bună.
Niacinamida este sinonim cu nicotinamida.
4 motive pentru care niacina si niacinamida sunt importante pentru organism
Dacă mutați departe de tema frumuseții, vitamina B3, probabil, prin importanța sa pentru sănătatea umană poate lupta în condiții de siguranță pentru primul loc între vitamina C și vitamina D. Fără ea, zahăr, grăsimi și alte substanțe ar consta în greutatea noastră corporală moartă și transformată în energie. Conversia alimentelor în energie - aceasta este esența principală a vitaminei B3.
Motivul №1. Din niacina format NAD - molecule care proteine, grăsimi, clivaj carbohidrați, și chiar alcool (astfel încât atunci când mahmureala este recomandat să bea lapte: acolo triptofan, iar el - B3 precursor și B3 - precursorul DNA).
Din ANPH format niacinamida. El pur și simplu nu emană energia substanțelor și invers - se consumă și produce molecule complexe (de exemplu, colesterol).
Astfel, pauze de peste si forme in energie, ANPH - construiește și restaurează folosind energie.
motivul №2. Vitamina B3 pauze în jos toate grăsimile, care provin din alimente, eicosanoidelor - substanțe biologic active, care sunt implicate în multe procese: metabolismul apei sare, reglarea tensiunii arteriale, tonusul muscular, starea intestinelor, bronhiile, uter, și în multe altele. Cu un deficit de vitamina B3 și schimbul de aminoacizi va fi rău.
motivul №3. Niacina precum și dilată vasele de sânge. Toți cei care au luat niacina sau determină conținutul fiolelor cu el în persoană, știe cum inreseste puternic în prima jumătate de oră. Cardiologi prescrie chiar aceasta vitamina la pacienții care suferă de boli cardiovasculare. Și sunt faptele medicale care B3 ajuta la recuperarea calitativ supravietuitorii de infarct miocardic.
motivul №4. Vitamina B3 este capabil de a reface celulele ADN deteriorat.
De ce vitamina B3 pielii
Am spus deja că vitamina B3 dilată vasele de sânge, și, prin urmare, - îmbunătățește circulația sângelui. În cazul în care fluxul de sânge sănătos - există viață.
Există o metodă de tratament a osteoartritei folosind electroforeza si niacina.
Proprietatea pentru a extinde vasele de sânge din vitamina B3 a fost preluat trichologist în lupta împotriva căderii părului. Și frumusețe prea.
Deficitul de vitamina B3 pentru piele - este uscat, sensibilitate puternică la ultraviolete (fata arde rapid timp de o oră pentru a găsi soare activ), culoare neuniformă. Și dacă rulați totul, apoi aproape de mâncărime, inflamație și căderea părului chiar. Cine nu este convins - sfatuiesc sa se uite simptome pelagros de dermatita seama imediat importanta de vitamina B3 pentru piele.
Niacina este implicat în piele prea mult în cazul în care acesta imbunatateste circulatia sangelui, intareste peretii capilarelor, si Toate acestea afectează producția de colagen și elastină, și ei doar au decis - tineri sau bătrâni, noi uite.
Corpurile noastre pot produce vitamina B3 in sine, doar cu vârsta, el a produs mai mult și mai puțin.
Ce efect confera pielii Vitamina B3
În primul rând, permiteți-mi să rețineți câteva fapte medicale, și apoi din propria sa experiență personală să-i spun. Dar înainte de asta, observ că vitamina B3 - este acum mai mult decât un remediu vitamina. În cosmetice nu este utilizat niacina si niatsiamid. În primul rând, molecula niacinamida mai ușor și mai bine penetrează pielea. Și în al doilea rând, este mai puțin „greu“ decât niacina: nu se extinde ca vase de mult pentru stupi.
Și acum pentru efectele:
1) mai puțin sebum alocate pe fata: A fost efectuat studiu (Au participat japonezi și caucazieni), în care jumătate din participanți provocate cremă hidratantă cu% niacinamida 2, celălalt - hidratant obișnuit. După 4 săptămâni de experiment, japoneză, care a folosit 2% niacinamida - viteza de generare sebum a scăzut semnificativ. Dar caucazieni altfel totul: rezultatele unui experiment de 6 săptămâni a constatat că cei care au folosit 2% niacinamida, a scăzut semnificativ nivelul de sebum pe fata. Acest lucru este informații utile pentru cei care au tipul de ten gras;
2) nu numai că hidratează și îmbunătățește bariera de protectie a pielii, plus ajută să scapi de acnee rozaceeCare, întâmplător, este unul vizual foarte vechi (aici aici cercetare);
3) rezultă în ordinea flasc și a pielii deshidratate (toate pentru că reface funcția de barieră a pielii);
4) Cel mai interesant - pentru a ajuta la a scăpa de hiperpigmentare și piele Luminare (cercetare aici);
5) un ton de culoare plictisitoare lightens;
6) Vitamina B3 - antioxidantȘi cititorii mei regulate au cunoscut de mult timp că acestea joacă un rol crucial în intinerirea (chiar există o teorie a îmbătrânirii, care se bazează pe radicalii liberi, antioxidant - un luptător împotriva gratuit radicali);
7) are efecte benefice asupra sintezei de colagen și elastină (mai mult aici).
Experiențele mele personale cu niacinamida: de la piele după câteva zile devine și culoare, netedă și vizual părea foarte bine întreținute. Din moment ce niacina am primit o imagine diferită: dintr-o soluție de 2% fata de oră a fost de ardere, dar apoi cu experiența și după ce a citit o grămadă de surse știa că concentrația este mare pentru mine :-)
Niacinamida - este mai blând. Este posibil să profite la maximum de soluție (cumpăra niacinamida pulbere) și se diluează cu apă sau alcool. Va funcționa. Dar, cu niacina ar trebui să fie mai atent, 1% pentru mine kntsentratsiya - la tavan deja.
Următorul articol va spune în detaliu despre fondurile cu niacinamida, care sunt prost și care - muncitori. Dacă este interesant - pus „degetul mare în sus“ și să vă abonați la canal.
