Este vorba despre faptul că ajută la dezvoltarea lor naturală de colagen. Ce vitamine și alte substanțe necesare pentru producerea acestei proteine, care este în întregime responsabil pentru formarea de țesut conjunctiv între fibrele musculare și de celule.
De-a lungul anilor, colagenul este produs mai slab. agenți externi (creme, seruri, etc.) ajuta la hidratarea doar pielea și de a ajuta pentru a produce mai mult colagen, putem doar fie prin injectare sau consumatoare de substanțe necesare.
vitamine esențiale: A, C, E, F, D.
În uleiurile de pește, ficat de pește, unt, gălbenușuri de ou, suc de fructe, caise, morcov si spanac contine vitamina A.
Vitamina C - fructe citrice, fructe de pădure (afine, coacaze, etc.), mere, persimmons și alte fructe (cu simplu lui).
Multe vitamina E in legume, ficat de animale, varză de Bruxelles și broccoli, ulei vegetal, ouă de găină, cireșe și cătină.
Vitamina F se gaseste in uleiurile de pește, arahide, porumb, avocado, fulgi de ovăz și coacăze negre.
Vitamina D, în plus față de soare pot fi găsite în mai mult în pește de apă sărată, produse lactate și uleiuri de pește.
Toate aceste vitamine oferă ceto-dieta, pentru mine este cea mai sensibilă dieta tuturor.
minerale esențiale: siliciu, fier, sulf și zinc. Acest lucru bun multe din tărâțe, leguminoase, cereale, ulei din ficat de cod și de ficat de vită.
Acum a vândut colagen mai hrănitoare. Nu este un nonsens la NCBI (iar acest magazin este inteligent în domeniul studiilor de înfrumusețare și de sănătate) au o mulțime de muncă, că de la și de a dovedi că în interiorul lua de colagen de - o lucrare bucata, și afectează producția de naturale colagen.
Mănâncă bine și să rămână veșnic tânăr și frumos :-)
Pune-o „degetul mare în sus“, dacă doriți mai multe materiale interesante pentru auto-îngrijire a pielii și a feței!
La toate întrebările mi-a scrie mesaje VC grup sau direkt în Instagrame.
