secretul tinereții încearcă să rezolve fiecare femeie, și care, într-adevăr trebuie să recunosc - și fiecare om. Păstrați tinerețea și frumusețea fără creme și tratamente vă va ajuta masaj facial osteopatică. Care este secretul?
De fapt, nu există nici un secret. Cel mai bun cosmetic - este sângele nostru arterială. Când fluxul de sânge este perturbată, pielea îmbătrânește rapid, fata este umflata, sunt umflături și vânătăi sub ochi, obraji căzuți.
Sarcina noastră - pentru a lucra la mușchii și vasele de sânge, astfel încât să permită sângele să curgă liber. Și tot ce ea se va face. Un punct important: sângele se grabeste la nivelul pielii peste gât. Prin urmare, asigurați-vă că masaj ar trebui să înceapă cu relaxarea mușchilor gâtului. În caz contrar, toate eforturile nu va aduce efectul dorit.
Cum de a păstra tinerețea și frumusețea fără creme și tratamente / pixabay.com
Relaxa mușchii gâtului
- Stand cu mâna dreaptă trageți ferm în jos, și gât - în direcția opusă. Ar trebui să se simtă mușchii gâtului încordat. Păstrând tensiune schimba lin poziția capului - înclinați-l ușor înainte, apoi înapoi. Repetați cu mâna stângă.
- În picioare, în același timp, trage în jos brațele și capul în același timp, aruncă înapoi. Apoi, trageți bărbia sus și înainte.
- Intinde-te pe spate. Conectați degetele în dispozitivul de blocare și le-a pus pe cap. Neck complet relaxat - numai mâini de lucru. Trageți capul în piept, apoi se întoarce încet la dreapta și la stânga.
Tot de formare este terminat. Puteți începe să masaj fata. Ia-l culcat așa mușchii feței și gâtului sunt cele mai relaxat.
Cum de a păstra tinerețea și frumusețea fără creme și tratamente / pixabay.com
Osteopatia anti-îmbătrânire
Pentru a vedea rezultatul, face acest masaj în fiecare zi. Cel mai bun timp - seara, după spălare.
Exercitiul 1. Înăsprește conturului facial. Plasați indexul și degetele mijlociu în mijlocul barbiei. Împingeți plăcuțele de pe piele și se simt încălzirea și relaxantă sub materialul textil. Apoi, eforturile au început să se miște de-a lungul marginii maxilarului inferior pentru obraji. Se repetă de mai multe ori. Tot ce trebuie să termini mișcările de masaj într-o direcție în sus pentru a ridica țesutul facial.
Exercitiul 2. Ridurile din jurul ochilor. Este necesar să se relaxeze orbicularis oris musculare. Plasați degetele sub buza inferioară, așa cum se arată în fotografie, apăsați pe acest loc. Trebuie să existe un sentiment că buza este ușor inundată. Apoi, conduc în mod delicat degetele de mijloc la colțurile gurii și strângeți-le ușor în sus - nu „zâmbet“. Apoi, masaj ușor pielea de deasupra buzei superioare.
Exercițiul 3.Elimina ridurile de pe frunte. Așezați-vă index, mijloc și inel degetele de la ambele mâini în mijlocul frunții. Apăsați ușor pe piele pentru a incalzi tesutul. Apoi încep să se miște de la mijlocul frunții la temple. După atingerea templelor, maseaza pielea oblic în sus spre partea de sus a capului. Continua atâta timp cât mușchii frunții nu se relaxeze.
Exercițiul 4. Scoateți umflarea sub ochi. Pielea de sub ochi este subțire și delicată. Toate mișcările trebuie să fie fără presiune puternică și tensiune. Index și degetele mijlocii sunt situate pe fiecare parte din spate a nasului. „Slides“ din părțile laterale ale podului nazal și apoi trece de-a lungul marginii superioare a obrajilor laterale până la suprafață. După mers pe jos până la temple și sfârșitul masaj.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: 6 cauze ale imbatranirii premature a pielii
