Gel de duș, săpun, un decoct de mușețel? Stampuire, pad sau tifon pentru a face lunar? Cum au grijă în mod corespunzător pentru zona delicată, dacă este posibil să poarte o curea, care va ajuta în timp să recunoască faptul că cu corpul că ceva este în neregulă?
Regula principală a intime sănătate - mișcarea mâinii ar trebui să fie întotdeauna îndreptată din față spre spate. Vaginal flora este sigur pentru intestine, dar intestin la vagin - nu. Desigur, obtinerea de a restricționa complet flora intestinală este imposibilă. Dar puteți minimiza riscurile.
Apropo, purtarea chilotei tanga în această privință nu este periculos. Deci, mediatizat ororile ei sunt mult exagerate. Dacă faci de câteva ori pe săptămână, purtând o curea, flora intestinala nu pot rezolva în condiții de siguranță în vagin.
Cum să se spele?
Trebuie doar să se spele organelor genitale externe. Se spală vaginul nu poate fi, chiar dacă se pare că există o separare, care ar trebui să fie eliminate. Sunt femei care fac un suflet vaginal viață. Și se rănească - se spală în afara vaginului colonii uriașe de apărători de Lactobacillus și de a crea condiții pentru creșterea organismelor patogene.
Top 7 de igienă intimă, pe care fiecare femeie ar trebui să știe / istockphoto.com
Igiena in zilele menstruale
Nu folosi tampoane atunci când spotting săraci, precum și în zilele obișnuite (atunci când nu există nici o menstruație). Acest lucru contribuie la o încălcare a florei vaginale! alege întotdeauna tampoane, descărcare de intensitate corespunzătoare (de preferință, o picătură de mai puțin mai mult).
- In timpul menstruatiei este sigur de a face o baie și du-te la baie sau sauna. Doar amintiți-vă că intensitatea de sângerare după ei poate crește.
- Igiena este mai sigur de a utiliza o cupă menstruală (silicon „capac“ pentru colectarea secrețiilor), în locul al doilea - garnitura (gratuit parfum!), În cele din urmă - tampoane.
- Pentru a evita mirosul, să nu recurgă la parfumuri. Este mai bine să tampoane schimba mai des și nu exagerăm de unele alimente (usturoi, broccoli, branza).
- cheaguri negre la începutul sau la sfârșitul lunii - este menstruației din ciclul anterior care nu au avut timp să iasă din uter. Acest lucru este normal, nu este necesar să vă faceți griji.
- Dacă aveți de gând să faci îndepărtarea părului, este demn de amintit că acesta este cel mai dureros timp de 3-4 zile înainte și după menstruație, precum și în timpul menstruației actuale. În restul timpului durerea va fi exprimată nu atât de mult.
Norma sau patologie
Volumul mediu de descărcare de gestiune - aproximativ o lingurita pe zi. Dar pot fi permise variații individuale. Cum să se facă distincția de selecție „corectă“ de la „greșit“, și în ce simptome ar trebui să consulte un medic?
- Principalele caracteristici ale „dreapta“: alb, urduroși, inodoră sau cu un miros slab de lapte acru. La ciclul de eliberare regulată variază în funcție de faza ciclului. După menstruație, acestea sunt albe, lichide, iar acestea sunt puține. Spre mijlocul unui ciclu similar cu albus de ou, dupa ovulatie - lactate, și mai aproape de luna pot apărea mici bulgări și furnicături.
- Prin secrețiile „greșit“ includ: miros (pește, stale); schimbă culoarea (galben, verde, gri) și consistență (groasă, brânzos, spumoasa, apos). Satelitul principal de descărcare rău - mâncărime, arsură, durere la urinare si in timpul actului sexual, umflături, roșeață.
Top 7 de igienă intimă, pe care fiecare femeie ar trebui să știe / istockphoto.com
Bolile în care schimbarea de descărcare de gestiune vaginale:
- sturz - luminos descărcare brânzos alb și mâncărime.
- Vaginoza bacteriană este însoțită de o scurgere alb-gri, cu miros de pește stricat sau carne.
- vaginita aerobic - galbui gros, cu un miros dulce, mâncărime.
- trichomoniasis - apoasa de evacuare înspumat gălbui cu miros neplăcut + mâncărime, durere la urinare si in timpul actului sexual.
Mijloace pentru igienă intimă
săpun obișnuit sau gel au o compoziție alcalină, și de aceea ele nu sunt potrivite pentru zonele intime - există pielea prea delicată și sensibilă. Faptul că vaginul folosind acid lactic produs de lactobacili pentru protecție împotriva diferitelor agenți patogeni.
Alkali neutralizeaza, de asemenea, acest efect. Prin urmare, pentru îngrijirea zonei intime este mai bine de a folosi unelte speciale, cu un pH acid. Pentru a face acest lucru, există geluri, spume, creme, șervețele și deodorante. Componentele din compoziția lor curăța perfect pielii și membranelor mucoase, precum și neutralizează bacteriile dăunătoare.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: cum de a restabili mușchii intime după naștere
