Știați că grăsimea corporală în organism acționează ca un „coș de gunoi“? Și apoi pur și simplu nu se acumulează în viață, care pur și simplu nu este întârziat! La urma urmei, unicul scop de grăsime din organism - absorb hormoni, toxine, reziduuri de medicamente și alte „murdărie“. Și apoi stoca toate acestea de-a lungul anilor, otrăvirea treptat persoana interior.
depozitarea alimentelor
Să începem cu faptul că în corpul nostru toate produsele alimentare (sau, mai degrabă, aportul de calorii) „stocate“ în moduri diferite:
1. Ficatul și mușchii este întârziată ca zahăr de rezervă - glicogen. Și astfel menținut între 400 și 800 kcal.
2. Grăsimea abdominală este în jur de 500 de calorii. Dar acest lucru este normal. Și oamenii de azi reușesc să pună o grăsime de până la 50 000 de calorii! Adică acumula până la 6 (!) Kilograme de grasime abdominala.
3. Partea consumată merge în grăsimea subcutanată, care nu este la fel de periculos ca tifoidă, dar poate declanșa, de asemenea, o serie de boli cronice. Asta e sub piele se acumulează mai ales o mulțime de gunoi. În special, toxine, bacterii, bacterii în sine, hormoni și reziduuri de medicamente.
Butonul „Comutare“
Mai dispuși să scape pur si simplu a corpului uman este glucoza. El repede „arde“ si asteapta un nou lot. Dar, dacă nu dau un aliment nou, corpul tau, folosind tot zahărul disponibil trebuie să apese „comutatorul de grăsime“. Adică, el începe să scape de grăsime, pentru a arde deja. Dar, atâta timp cât există glicogen, „comutator“ nu funcționează, iar procesul de prelucrare începe grăsime.
De ce si cum sa arda grasimi?
Problema nu este inactiv, dar răspunsul la ea, și evident. Este necesar ca organismul este obișnuit cu faptul că grăsime - acesta este un coș de gunoi temporară, iar „comutatorul de grăsime“, este necesar să se utilizeze în mod regulat. Apoi, greutatea in plus va merge (și tot „gunoiul“ cu ei), iar altele noi nu au voie să se acumuleze.
Acesta promovează dreptul „de conducere out“ munca dieta competent compus și exerciții fizice regulate. Dar, dacă acționează „șocuri“ din când în când stau pe dieta privează organismul de glicogen, corpul nostru incepe sa „ieftin“. Ea priberezhet grăsimi în „zi ploioasă“ - perioada dietei. Asta este, va duce la acumularea de fiecare calorie. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se plâng că abia își pierd kilogramele in plus, ei instantaneu câștigă greutate chiar mai mult. Deci, organismul încearcă să se apere!
Prin urmare, Nutritionistii sfătuiți să nu stea pe diete și fundamental schimba modul de viață și a compoziției dieta. Numai o astfel de abordare o poate da rezultatul dorit. În caz contrar, nu putem scăpa de neaprobată „coș de gunoi“ interior.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
