În 50 de ani, multe dintre „viața este doar începutul.“ Ei au aruncat de pe umeri și de îngrijire de zi cu zi obligatorie de nepoți, copiii încep gândesc la ei înșiși, despre propria lor sănătate. Și se confruntă cu provocarea de a-l menține în primul rând în ceea ce privește vitamine și alte elemente nutritive. Ce medicamente si suplimente sunt necesare în această vârstă? Să investigheze.
sprijin inima
Pentru funcționarea normală a organului în organism, „centenari“ de 50 de ani, piatră de hotar, următoarele vitamine sunt necesare în complex:
- A (retinol), care blochează dezvoltarea aterosclerozei;
- C (askorbinka), metabolismul normalizează;
- E (tocoferol), vă oprește formarea de radicali liberi;
- P (rutin), consolidarea navelor;
- B1 (tiamina), promovează contracția corespunzătoare a mușchiului inimii;
- B6 si distruge colesterolul „rau“.
Dăm în ordinea vaselor cerebrale
Pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și alte probleme vasculare sunt utile toate aceleași vitamine B (tiamina, riboflavina, piridoxină, ciancobalamină și pantotenic, acid folic si nicotinic), susține performantele mentale, imbunatatirea memoriei, tesutului cerebral oferind energia necesară, este implicată activ în restaurarea nervilor și nave.
În general, în 50 de ani de „subiecți sănătoși“ rar se simte „epavă“ și, prin urmare, consideră că nu este nevoie de nici măsuri de sprijin de sănătate. În același timp, eforturile de prevenire trebuie să înceapă a lua-o la această vârstă, și chiar mai devreme. Apoi, este posibil „să amâne“ procesul de imbatranire, de fapt pe termen nelimitat. În primul rând, trebuie luată în considerare la două organe importante - inima si creier, de a stimula și proteja activitățile lor.
Cu toate acestea, înainte de a începe utilizarea unei vitamine sau a unei vitamine si minerale complexe, ar trebui să meargă la o clinică. De către medicul dumneavoastră sau de un medic de district. Cei care trebuie să propună o examinare cuprinzătoare, iar dacă nu este dezvăluit contraindicații, va ajuta la selectarea medicamentului corespunzător, și va înregistra cursul și durata administrării.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
