Cancerul de san este una dintre cele mai comune forme de cancer in randul femeilor. Cu toate acestea, chiar și în acest domeniu există o veste bună: tratamentul de la an la an a bolii devine mai puțin complexă și mai eficientă. Tot astăzi, oamenii sunt bine informați cu privire la acest tip de tumori și măsuri de prevenire pentru a reduce riscul de apariție a acestora.
dietă
În cazul în care problema de cancer de san a fost studiat, pentru o femeie care a decis să te proteja de cancer, necesitatea de a ajusta puterea nu vine ca o surpriză. Care este meniul „perfect“, care funcționează împotriva cancerului (precum diabet, unele boli cardiovasculare și autoimune)?
Acesta include fructe proaspete și legume crude în cantități mari, precum nucile, semințele și grăsimi sănătoase (acolo în ulei de măsline, pește de mare de specii valoroase), proteine slabe si cereale integrale. În general, acesta este un regim alimentar echilibrat, în care aveți nevoie pentru a evita consumul de zahăr rafinat, uleiuri hidrogenate și fast-food.
Cancerigene acasă
Recall: substanțe cancerigene numite factori de mediu, impactul negativ asupra organismului și crește riscul de tumori maligne. Pentru a evita acest lucru, medicii recomanda femeilor pe ai cărui umeri se sprijină mai mare parte a muncii în gospodărie, să ia strâns o privire mai atentă la produse chimice de uz casnic.
Acorde o atenție! BPA, pesticide, substanțe ignifuge - sunt doar o mică parte din lista de „agenți cancerigeni de uz casnic probabile“, compilate de OMS. Și că acestea pot fi găsite într-o varietate de formulări pentru spălarea, curățarea spațiilor.
contraceptive
Studii recente indică în mod clar: anticonceptionalele hormonale si spirale creste riscul de cancer de sân și cancerul de col uterin. Cu toate acestea decid să le folosească sau nu, ar trebui să fie în mod individual pentru fiecare femeie. Deoarece ambele aceste mijloace (și acest lucru este confirmat și de cercetare grave) au anumite calități de protecție împotriva altor tipuri de cancer - cancerul ovarian, endometrial, colon intestin.
activitatea fizică
Nu mai puțin eficace „vindecarea“ decât alimente sănătoase, este o activitate fizică. Acesta este capabil să dea o femeie o mulțime de argumente pro și inclusiv pentru a proteja împotriva unui posibil cancer de san. Și nu contează exact ce să facă - mersul pe jos, aerobic, yoga, dans, pilates sau altceva. Principalul lucru este de a face acest lucru în mod regulat.
Atunci când formarea de selectare ar trebui să se concentreze pe abilitățile lor - are nevoie de nimic să fie făcut cu forța, depășirea el însuși.
Vizite Doctor
În cazul cancerului problemelor glandelor mamare un factor de risc major este varsta. De asemenea, importante sunt istorie de familie, sarcina tarziu, mutatii genetice. Prin urmare, cu 50 de ani de vizite la mamolog ar trebui să fie pentru sexul frumos cu caracter obligatoriu, și cel puțin o dată la 2 ani de la (acest lucru este cu condiția ca nici un sigilii în piept, și o femeie este nimic nu te deranja).
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
