Flatulență aduce o mulțime de probleme pentru pacient. Cu toate acestea, ar trebui să înțeleagă: gazele din organism - este o patologie sau norma? Și totuși, pentru a scăpa de ele?
Nedureroasa pentru persoanele cu gaze capabile se îndepărteze de la 10 la 15 ori pe zi. Și multe dintre aceste gaze sunt înghițite de aer. În plus sifon, deserturi cu albii bătute și smântână, și alte produse.
Gaze în corpul uman să constea în% azot 90, restul - dioxid de carbon și oxigen, inodor. Ceea ce ei sunt periculoase? Gaze în sine - nu, dar Overabundance lor - da. Acumulate în organism, gazele în exces arata ca vîscoasă strat de spumă vâscoasă care acoperă mucoasa intestinală. Aceasta spuma previne procesul de digestie, încalcă digestibilitatea nutrienților.
Din cauza flatulență agravează pielii, părului și unghiilor, anemie si oboseala cronica. Evident, necesitatea de a elimina flatulență, dar acest lucru nu se poate face fără a stabili cauza excesului de gaz.
Și ei sunt în număr mare formate adesea din cauza:
1. Prea mult conținut în dieta de plante, legume, fructe uscate cruciferelor și sulfonată.
2. Alimentele bogate în zaharuri ușor fermentabile.
3. O cantitate mare de fibre din meniu.
4. Intoleranță la lactoză sau om fructoză.
5. Eșecul în corpul de enzime de acid clorhidric.
6. Sensibilitatea alimentară (cea mai mare parte a culturilor).
7. Permeabilității intestinale.
Cea mai mare parte a gazelor - un produs de fermentație în intestin nedigerate alimentar de bacterii. metan și hidrogen sulfurat este format dintr-un rezultat al procesului (aici are doar un miros neplăcut). Ambre spori cadaverina și putresceină, sunt de asemenea prezente în produsul de fermentație de mai sus.
Pentru a scapa de balonare, noi trebuie să stabilească mai întâi cauza, și apoi a scăpa de ea de la ea.
Iar pentru prevenirea medicii gazarea recomanda:
- mesteca;
- mânca încet, nu pe termen;
- crește treptat cantitatea de fibre din dieta;
- să analizeze posibilitatea de intoleranta la ceva propriul său corp;
- drenarea mai întâi apa din leguminoaselor de gătit;
- să fie atent cu produse neobișnuite;
- Evitați sorbitol, xilitol;
- să fie testate pentru prezența paraziților (primesc tratament, dacă este necesar);
- consumul de infuzii de plante, adauga ierburi la produsele alimentare;
- din când în când pentru a „curata“ corpul cu cărbune activat (în consultare cu medicul curant);
- reduce utilizarea carbohidraților cu lanț scurt (acestea din urmă sunt slab absorbite în intestin).
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
