Cei care sunt familiarizați cu cefaleea sunt conștienți de faptul că aceasta este o afecțiune teribilă, care de multe ori te scoate din ritmul obișnuit al vieții. Și ce să spui când nu este doar o durere de cap? Am creat împreună un set de linii directoare pentru a vă ajuta în ameliorarea durerii de migrenă.
Simptome de migrenă
Puteți înțelege că aveți o migrenă prin următoarele semne:
• Nu puteți tolera lumina.
• Ai dureri de cap din cauza zgomotelor puternice.
• Ți-ai pierdut pofta de mâncare și nu reacționezi bine la mirosuri.
• Greața a început și aveți dorința de a vărsa.
• Durerea este concentrată pe o parte a capului.
• Un umăr sau gât începe să doară odată cu capul.
Simptome de migrenă și tratament
Dacă simțiți că sunteți pe punctul de a începe un atac de migrenă, atunci încercați următoarele recomandări:
• Beți o ceașcă mică de cafea liofilizată sau de fasole integrală sau faceți un duș de contrast pentru a permite vaselor dumneavoastră să se dilate și să ușureze unele dureri.
• Luați sedative și culcați-vă. Dacă este posibil, încercați să dormiți.
• Faceți-vă un masaj la picioare, acordând o atenție deosebită punctelor de la degetele de la picioare. De asemenea, ajută la tratamentul migrenelor.
• Luați analgezice, dar rețineți că are sens doar până când pulsația începe în temple.
• Încercați să vă izolați de toți iritanții sub formă de lumină puternică, sunete, mirosuri. Puteți introduce dopuri pentru urechi sau puteți purta o mască pentru ochi.
• Faceți o baie cu apă fierbinte și scufundați periodic cu capul sub apă. Cu toate acestea, rețineți că astfel de băi calde pot fi periculoase pentru probleme cardiace.
• Frecați unguent de mentol în whisky și legați-vă o batistă sau bandaj peste cap.
• Scufundați mâinile în apă foarte rece, chiar și cu bucăți de gheață. Păstrați periile acolo până când apa este la temperatura camerei.
Cum se ameliorează migrenele foarte severe
Dacă atacul este foarte sever, atunci utilizați triptani, acestea sunt medicamente puternice care fac față rapid migrenelor capului.
Lucrul bun al acestor medicamente este că sunt special concepute pentru ameliorarea migrenelor. Dar cel mai important lucru la ei este că triptanii ar trebui băuți în primele 30 de minute după apariția primelor semne.
În medicină, aceste 30 de minute sunt numite „fereastra migrenei”. Și dacă o persoană reușește să bea triptani la timp, atunci, de regulă, durerea poate fi eliminată și toate simptomele sunt eliminate.
